在日常生活中，我們可能時不時會聽到“胃腸炎”這個詞，它給人們帶來了不少不適和困擾。那么，胃腸炎究竟是怎么一回事呢？它又是由哪些原因引起的呢？讓我們一起來深入探究一下。

1、感染

如果吃了被細菌污染的食物，常見的有沙門氏菌、大腸桿菌等，就可能導致急性胃腸炎。病毒感染也很常見，如輪狀病毒、諾如病毒等，容易在人群中傳播，尤其在季節(jié)交替時多發(fā)，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。

2、飲食因素

暴飲暴食、過度飲酒、吃辛辣刺激或過于油膩的食物等，都可能刺激胃腸黏膜，導致炎癥的發(fā)生。建議調整飲食結構，保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等富含營養(yǎng)的食物，避免過度進食和攝入刺激性食物。

3、藥物副作用

長期應用阿司匹林片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，可能會對胃腸黏膜造成損傷，引發(fā)胃腸炎。在使用這些藥物時，要嚴格按照醫(yī)生的建議使用，避免自行增減劑量或長期使用。如果出現(xiàn)胃腸不適癥狀，應及時告知醫(yī)生。

在生活中，還要注意以下幾點注意事項：

1、保持個人衛(wèi)生

2、注意休息和鍛煉

胃腸炎的發(fā)生與多種因素有關，我們要了解其病因和應對方法，在日常生活中做好預防和保健工作。