腦梗其實指的是腦梗死。腦梗死，這一讓人聞之色變的疾病，實際上是由多種復雜因素共同作用導致的。它不僅影響著患者的生活質量，還可能帶來嚴重的后遺癥。那么，腦梗死究竟是如何發生的呢？

1、動脈粥樣硬化：隨著年齡的增長，加上高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病的影響，血管內壁會逐漸形成斑塊，導致血管狹窄甚至閉塞，最終引發腦梗死。

2、心源性疾病：如心房顫動、心臟瓣膜病等，這些心臟疾病可能導致心臟內的栓子脫落，隨血液循環進入腦部，堵塞腦血管，造成腦梗死。

3、不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動、高鹽高脂飲食等不良生活習慣，都會加速動脈粥樣硬化的進程，增加腦梗死的風險。

面對腦梗死這一嚴重的健康威脅，我們可以從以下幾個方面進行預防和應對：

1、定期體檢

2、健康飲食

記住，預防永遠勝于治療，讓我們從現在做起，從點滴做起，共同守護我們的健康未來。