??當我們關注孩子的健康時，心率是一個重要的指標。那么，兒童的心率到底在什么范圍內才算是正常呢？讓我們一起來了解一下吧！

?在安靜的狀態下，兒童的心率與年齡密切相關，并且普遍快于成年人。新生兒的心率通常在120到140次每分鐘之間，而1歲以下的寶寶心率則在110到130次每分鐘之間。隨著寶寶的成長，心率會逐漸減慢。到了1到3歲，孩子的心率范圍大約是100到120次每分鐘，4到7歲的孩子心率則在80到100次每分鐘之間，8到12歲的孩子心率則穩定在70到90次每分鐘。值得注意的是，小兒脈搏次數并不穩定，容易受到進食、活動、哭鬧、發熱等多種內外因素的影響。

?家長們需要了解，心率的變化不僅是正常的生理現象，有時也能反映出孩子的健康狀況。小兒竇性心動過速可能由發熱、哭鬧不安、感染、情緒激動等因素誘發。相反，心動過緩可能與迷走神經張力增加、心肌損傷、電解質紊亂等有關。因此，家長應定期觀察孩子的心率變化，并在發現異常時及時就醫，確保寶寶的小心臟健康跳動。

??那么，在生活中該如何保持心率呢？

1、規律作息：保證孩子每天有足夠的睡眠時間，養成按時作息的好習慣，有助于穩定心率。

2、合理飲食：飲食要定時定量，避免暴飲暴食，保證營養均衡，有助于心臟健康。

3、適度運動：鼓勵孩子進行適量的運動，但避免劇烈運動或運動過量，以免對心臟造成負擔。

?為了讓大家更直觀地了解兒童心率的相關知識，我們準備了一系列圖片，快來看看這些圖片吧，讓我們一起為寶寶的健康加油！