血糖高是現代人常見的健康問題之一，如果不加以控制，長期發展會導致多系統的損害，嚴重影響生活質量，吃什么能夠降血糖呢？

首先，需要明確一點，血糖高可以在醫生指導下吃降糖藥控制血糖，食物通常沒有降血糖的作用，常見的藥物如下：

1、鹽酸二甲雙胍片：主要成分是鹽酸二甲雙胍，是通過增加胰島素的敏感性、減輕體重來降低血糖，是2型糖尿病的一線用藥。

2、阿卡波糖片：該藥物的主要成分是阿卡波糖，是α-糖苷酶抑制劑的代表藥物，通過延緩葡萄糖的吸收來降低餐后血糖，減少餐后血糖的波動。

3、格列齊特片：這種藥物的主要成分是格列齊特，屬于一種磺脲類降糖藥物，通過促進胰島素的分泌來降低血糖。

我們再來了解一下血糖高可能會對身體造成的危害。

1、視力損傷：高血糖會導致血液里的葡萄糖含量增加，影響眼球部位的微血管，可能導致視力模糊，嚴重時甚至威脅視力，使眼球發生歪斜。

2、腎臟損傷：高血糖狀態下，腎小球過濾的壓力變大，容易破壞到腎小球的濾過功能，導致腎功能受損，甚至發展為糖尿病腎病。

3、神經損傷：高血糖會使血液變得粘稠，容易損傷患者的神經，可能出現手腳發麻、腫脹的癥狀，嚴重時發展為神經病變。

除了可以服用藥物控制血糖以外，還可以通過其他的方法來穩定血糖，具體的方法可以在圖片中了解。