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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據病人的不同的情況，不同的類型來進行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應該查找病因，是什么樣的原因導致失眠。還要注意自己的睡眠習慣、睡眠方式是否科學，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習慣。另外在認識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學的方法，如果自己不能通過自身調整，來解決問題的話，還是要到正規醫院，請睡眠的專科醫生來進行系統的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 18166次

• 失眠嚴重怎么治療

  我們應找嚴重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉移所帶來的劇烈的疼痛、軀體嚴重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強的藥物，來改善我們睡眠。如果是由于器質性病變引起嚴重失眠，那我們要對器質性病變進行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應規范生活習慣、改善生活規律。例如下午適當的運動、不在臥室里面吃飯、適當地聽一些舒緩的音樂等對于睡眠有很重要的作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2275次

• 芳香治療失眠
  芳香治療是一種利用植物的香料防治疾病的方法。芳香治療所用香料一般是從植物蒸餾獲得的，這種香料可以弄成滴液、膠囊、油劑、氣壓噴霧劑等等。市場上目前用的比較多的是氣壓噴霧劑，以聞香治療失眠。用的時候只要將那個香料噴灑在睡眠的枕巾上進行聞香治療，有這個比較好的安眠效果，又免除了服藥吸收入胃的不良反應。對輕癥的失眠是比較適宜的，通過這種愉悅芳香的鎮靜來治療失眠。除了香料的理化效果，心理效果也是芳香治療奏效的重要原因。當然芳香劑要加以選擇，有些香料是讓人興奮的，對于失眠不合適。悅人的這種芳香能夠減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺好轉。芳香劑可以用于按摩沐浴等等，按摩的時候使用這種薰衣草、天竺黃有助于機體放松減輕疼痛，放上一些芳香劑的這種沐浴當中，經過十分鐘左右，讓我們的機體產生放松，而導致進一步的進入安眠的狀態。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 2947次

• 耳針治療失眠
  耳血壓豆有很好的效果，耳穴是一個輔助治療之一，還應該積極尋找失眠的原因，比如說思想壓力大、高血壓、頸椎病、神經衰弱，對癥治療。不過貼耳穴應注意防水，以免脫落，易出汗時貼耳穴不宜過多，這個時候可以用針刺的方法治療失眠，選取耳尖、神經系統皮質下區、神經衰弱區、神經衰弱點進行針刺，這種方法也可以治療失眠。
  語音時長 1:14”
  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-12-22 6139次

• 怎么可以治療失眠
  病情分析：睡眠質量不好嚴重影響患者的健康，會引發各種疾病，有多夢，神經衰弱，抑郁，焦慮等。意見建議：中醫通過針灸進行治療，如百會、神門、內關，給這些穴位一個良性的刺激，會很好的達到治療的效果。還可以做有氧運動，出汗之后氣血交合之后，有助于治療失眠。患者在治療的同時，平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-02 902次

• 怎樣治療失眠
  失眠的治療措施主要包括藥物治療和非藥物治療，對于急性失眠患者，宜早期應用藥物治療，對于亞急性或者慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此，針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2002次

• 耳針治療失眠
  耳血壓豆有很好的效果，耳穴是一個輔助治療之一，還應該積極尋找失眠的原因，比如說思想壓力大、高血壓、頸椎病、神經衰弱，對癥治療。不過貼耳穴應注意防水，以免脫落，易出汗時貼耳穴不宜過多，這個時候可以用針刺的方法治療失眠，選取耳尖、神經系統皮質下區、神經衰弱區、神經衰弱點進行針刺，這種方法也可以治療失眠。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 252次

• 耳穴治療失眠
  耳穴壓豆可以用來治療睡眠，但是要根據不同的證型，選擇不同的耳穴壓豆部位。第一種證型為熱擾神明。主要的癥狀為面紅目赤、夜難入寐、心煩意亂，身熱口渴、胸悶、脹悶，頭昏頭痛、口燥唇焦，大便秘結、小便短赤，舌赤紅、苔黃燥，脈沉澀。治法主要是清熱通腑、清腦安神。耳穴的部位主要選擇在皮質下神門、心、垂前、枕、額
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 2265次