前幾天，我出現了全身乏力、四肢冰冷等癥狀，癥狀還持續加重，測量體溫發現已經達到了40℃，對于身體狀況很擔心，于是去醫院就診，醫生給出了我一些相應的改善方法。下面我想把我的真實經歷給大家分享一下。

醫生說可以用這些方法降溫：

1、溫水擦拭：可以用毛巾蘸溫水擦拭手心腳心、腋窩以及腹股溝等部位，水分蒸發能夠帶走體表的熱量，1~2小時擦拭一次，促進體溫下降。

2、貼醫用冷敷貼：在額頭部位或前胸貼醫用冷敷貼，也可以輔助降溫，醫用冷敷貼需要3~4小時更換一次。

3、應用藥物：還可以在醫生的指導下選擇應用布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚顆粒、雙氯芬酸鈉栓、對乙酰氨基酚栓等藥物治療，能夠起到退熱的作用。

總之，發熱的原因有很多，為了身體健康考慮，出現發熱的情況后，應去正規醫院就診治療，不要盲目應用藥物。

要保持積極樂觀的心態，相信自己會擁有更健康的體魄。