肥肉吃多了一般有營(yíng)養(yǎng)單一、體重增加、消化不良、血脂升高、影響肝功能等危害，如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、營(yíng)養(yǎng)單一：
肥肉是一種比較常見的食物，如果長(zhǎng)期吃肥肉，而不注意其他食物的攝入，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
2、體重增加：
肥肉中含有大量的脂肪，屬于一種高熱量食物，如果吃的比較多，身體攝入的能量無(wú)法被人體消耗，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下堆積，從而導(dǎo)致體重增長(zhǎng)。
3、消化不良：
如果肥肉吃的比較多，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，會(huì)影響正常的消化功能，從而出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。
4、血脂升高：
肥肉中的脂肪含量比較高，吃了以后容易被人體吸收，大量的脂質(zhì)類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高。
5、影響肝功能：
經(jīng)常吃肥肉還可能會(huì)增加脂肪肝的患病風(fēng)險(xiǎn)，容易導(dǎo)致肝功能異常，對(duì)身體健康產(chǎn)生一定危害。
在日常生活中應(yīng)該保持科學(xué)合理的飲食，要以清淡易消化的食物為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，還要避免暴飲暴食。
