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• 氣血不足怎么補(bǔ)

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補(bǔ)氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成希喑孕┭a(bǔ)氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補(bǔ)血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補(bǔ)血的人食用，粥中也可以加點(diǎn)有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動，也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的長期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補(bǔ)，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調(diào)理會導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補(bǔ)氣血時，患者需要注意同時調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機(jī)能，提高免疫力。可以通過服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補(bǔ)氣血的中成藥，廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補(bǔ)結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 33884次

• 血?dú)獠蛔阍趺凑{(diào)理

  血?dú)獠蛔惆▋蓚€方面，一個是氣虛，一個是血虛。血虛主要表現(xiàn)為疲乏無力、面色黃白、舌白、脈比較細(xì)。我們根據(jù)血虛，一般是用四物湯來糾正血虛。氣虛主要表現(xiàn)為精神疲乏無力，身體行動沒有力氣，氣虛也有不同臟器的表現(xiàn)。我們一般的氣虛，要給予四君子湯應(yīng)用。如果氣虛和血虛都存在，我們就用四君子湯加四物湯，同時應(yīng)用。一般氣血虛，在女性朋友當(dāng)中相對多見一些，特別是月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過多，還有產(chǎn)后氣虛虛相對比較多見。這種情況下，我們有現(xiàn)成的中藥顆粒，包括八珍顆粒、八珍益母丸等等，我們來進(jìn)行補(bǔ)氣血。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 37351次

• 中氣不足怎么食補(bǔ)
  中氣不足的患者飲食上要多吃一些益氣健脾的食物，如雞肉，大棗，肉桂，山藥，薏米等，能夠起到補(bǔ)中益氣的作用，平時要少食耗氣的食物，如檳榔，蘿卜等。要堅持體育鍛煉，不宜做出汗多的運(yùn)動，可以散步，打太極拳為主，平時可以按摩足三里。可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，常用的方劑常用有補(bǔ)中益氣湯，能夠補(bǔ)中益氣，升陽舉陷，可以治療脾氣虛弱引起的飲食減少，體倦乏力，少言懶語，面色萎黃，大便溏薄，或者內(nèi)臟下垂等癥狀。可以配合中醫(yī)特色療法艾灸，推拿，足療等。
  語音時長 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-16 9775次

• 什么是中氣不足
  中氣不足，我們也叫做宗氣不足。而中氣不足就是脾胃之氣不足，也就是后天之本，脾胃虛所導(dǎo)致的。所以會產(chǎn)生一系列脾虛的癥狀，比如說倦怠乏力，面色黃，唇舌顏色比較暗淡，食欲不振，食后容易腹脹，同時患者很容易產(chǎn)生眩暈，女生低音氣短面黃。如果有胃痛的情況，它這種痛是喜歡按的，提示是虛證，所以中氣不足的人很容易喜歡躺著或者坐著，不喜歡運(yùn)動，在調(diào)理的時候，要注意飲食上面多吃補(bǔ)氣的食物，同時可以用中藥，吃些補(bǔ)氣的中成藥，比如補(bǔ)中益氣丸，平時可以用黃芪、西洋參泡茶飲。
  語音時長 01:25”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-09 9352次

• 中氣不足怎么調(diào)理
  中氣不足的患者在臨床上并不少見，主要表現(xiàn)為內(nèi)臟下垂、子宮脫垂或者是氣虛乏力、以及失眠頭暈等癥狀。那么，對于中氣不足主要從兩個方面，第一，是口服藥物進(jìn)行緩解，臨床上常選用補(bǔ)中益氣丸或者氣血雙補(bǔ)口服液進(jìn)行調(diào)理。第二，是選擇中醫(yī)特色理療的方式進(jìn)行調(diào)理，比如可以選擇雷火灸、針灸、艾灸、刮痧等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-31 7908次

• 腎虛中氣不足怎么調(diào)理
  病情分析：中氣不足指的是脾虛，患者有腎虛還有脾虛的話，主要表現(xiàn)就是會出現(xiàn)，說話聲音不夠洪亮，底氣不足，如果還伴隨怕冷、大便溏稀且有腰酸或者腰痛等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏醒a(bǔ)氣的山藥等，所以能夠幫助緩解疲勞。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。意見建議：建議患者在患病期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，另外患者也可以。通過一些食物療法來進(jìn)行治療，緩解癥狀。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-11 1903次

• 中氣不足怎么食補(bǔ)
  中氣不足是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為脾胃虛弱、消化不良、體倦乏力等癥狀。針對這一問題，合理的食補(bǔ)能夠起到很好的輔助治療作用。以下是一些建議的食補(bǔ)方法：1、選用益氣食材：在日常飲食中，應(yīng)多選用具有益氣健脾作用的食材。如山藥、大棗、黨參、黃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 中氣不足怎么辦
  中氣不足即脾胃之氣虛弱、運(yùn)化失職，可以通過調(diào)整生活方式改善，使用藥物治療。1、調(diào)整生活方式：中氣不足患者日常生活中一日三餐要合理安排，保持營養(yǎng)均衡，不可以暴飲暴食，可以少食多餐，避免攝入生冷、過于油膩以及辛辣刺激性的食物，也不可以吃太多的甜食和高鹽分的食物，還要保持作息規(guī)律，避免長時間熬夜，保持舒暢
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 3841次