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• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產品，很多人會產生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 12911次

• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6452次

• 青光眼病人如何保護眼睛
  青光眼病人，在日常生活中應該盡量保持心態平和，心胸開闊，切忌易焦躁，眼睛盡量不要受到撞擊，同時青光眼患者日常生活中應該定期到醫院復診，以查看眼壓的情況，根據眼壓的情況，及時的調整藥物治療或者處理。日常的所有措施，都是為了讓眼壓維持在一個正常的范圍之內，從而盡量減少因為眼壓升高帶來的對視神經的損傷，從而繼發性的引起視力下降，視野的缺損，因此青光眼病人，日常對于眼睛的保護是一個長期和持久的過程。
  語音時長 01:18”
  李亨輝 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-16 1674次

• 青光眼患者應如何保護眼睛
  我們知道青光眼患者如果想保護自己的眼睛，首先應該密切監測一下眼壓的變化，定期去醫院復查，不管是藥物，激光還是手術，一定要把眼壓控制在正常范圍以內，避免出現視神經的萎縮和視野的缺損，這一點是至關重要的，同時可以用一下營養神經的藥物，比如甲鈷胺或者是胞磷膽堿鈉膠囊，這個效果也不錯，千萬不要疲勞用眼，也不要經常性的看手機電腦。在飲食方面一定要多吃一些富含營養，富含維生素的東西，多吃點新鮮的青菜和水果，這些都是非常重要的，我們知道青光眼是一種發病率較高的疾病，而且青光眼的危害性還是非常大的，如果不注意很有可能會導致視野的嚴重損害，還有可能會導致失明，所以一旦出現青光眼必須要積極的進行治療，只有這樣才能夠保存現有的視力和視功能。
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  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-27 1849次

• 青光眼病人如何保護眼睛
  病情分析：青光眼患者要保護好眼睛，主要需要做到以下幾點：第一，要規律復查眼壓，根據眼壓變化情況，及時調整治療方案，才能控制病情。第二，可以使用神經營養藥物來保護視神經，例如可以口服甲鈷胺片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：青光眼等發生與先天發育異常，眼部受到外傷或長期使用激素藥物等都有關系。發病早期因為癥狀不明顯，因此容易漏診。建議每年進行眼科查體，這樣可以更早發現是否患有青光眼，及時進行治療。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-08 801次

• 青光眼患者應如何保護眼睛
  病情分析：青光眼的患者一定要學會保護好自己的眼睛，不要用手揉眼睛，不要戴隱形眼鏡，不要長時間熬夜，也不要長時間盯著手機電腦的屏幕，這些都有可能會加重青光眼的病情。意見建議：出現青光眼之后，一定要盡快的去醫院就診，一定要把眼壓控制到正常范圍之內，只有這樣才能有效的緩解病情的發展。平時一定要養成良好的用眼習慣，作息習慣和飲食習慣，不要吃辛辣刺激的東西，一定要以清淡飲食為主。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-19 801次

• 如何保護眼睛
  在平時學習的時候眼睛距離書本的距離一定要大于三十厘米，在看書半個小時之后要多看向遠方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平時可以多打羽毛球，或者是進行一些爬山、放風箏之類的運動，一定要多讓眼睛休息，不要經常熬夜，不要過度的使用手機或者是電腦之類的電子產品。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次

• 如何保護眼睛視力
  相對而言用眼過度情況下對眼造成損害，保護眼睛可以通過一些習慣還有短暫的休息有效地保護眼睛視力疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。讀寫姿勢要正確，長時間休息休息一會兒；不要在黑暗
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-02-11 8430次