??在中醫食療的領域里，桂圓一直是備受矚目的食材。不少人在養生滋補時都會用到它，可大家心里也常常犯嘀咕：桂圓到底是補氣還是補血呢？

??通常來說，桂圓可以補氣也可以補血。桂圓歸心、脾經。它在補血方面有著出色的表現，對于女性因氣血不足導致的面色萎黃、月經量少等情況，桂圓有著很好的調養作用。而在補氣方面，桂圓同樣不容小覷。能補益心脾，中醫認為心主血脈，脾為氣血生化之源，桂圓對心脾的滋養，有助于氣血的生成與運行，起到間接補氣的作用。

??下面為大家詳細介紹幾類桂圓的禁忌人群：

??舌苔厚膩、消化不良者：這類人脾胃功能較弱，運化能力差，桂圓的滋膩特性難以消化，食用后可能加重腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等不適。

??體內有火者：桂圓性溫，對于體內有實火或虛火的人來說，食用桂圓可能會加重上火癥狀，如面紅目赤、口舌生瘡、牙齦腫痛等，因此這類人群應謹慎食用。

??濕盛中滿者：這類人群常有胃脘脹滿、食欲不振、肢體困重等癥狀，食用桂圓會加重濕氣，影響脾胃功能。因此，濕盛中滿者也應謹慎食用桂圓。

??綜上所述，桂圓作為一種中藥材和食品，在中醫理論中既具有補氣的作用又能夠補血。然而，在使用桂圓時，需要根據自身的體質和健康狀況來選擇合適的食用方式。圖片中還有一些食用時的注意事項，可以點擊查看哦！