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• 黑米的功效與作用

  中醫(yī)認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈?zāi)垦！㈩^發(fā)白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現(xiàn)，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產(chǎn)婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 104737次

• 黑米上火還是降火

  黑米性質(zhì)是偏寒的，它是歸心和胃經(jīng)的，它的功效是可以解煩熱、止口渴、調(diào)腸胃，所以黑米它是降火的。黑米的外殼是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的顏色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黃酮活性的物質(zhì)，它的是白米的5倍之多，對于預(yù)防動脈硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比較高的，有改善缺鐵和缺銅的功效，所以能夠明顯的提高人的血色素和血紅蛋白的含量，對于緩解和改善貧血有一定的效果，對于心血管系統(tǒng)，有很好的保健的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 14723次

• 黑米的功效
  黑米可以益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎，能夠止咳喘，對于脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆等有一定的治療效果。而且黑米可入藥入膳，對于頭昏目眩、貧血、白發(fā)消息酸軟、夜盲、耳鳴癥狀療效最好，而且黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)比較豐富。而且黑米還具有清除自由基，改善缺鐵性貧血，抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能，黑米當(dāng)中的黃酮類化合物能夠維持血管正常，是同樣減輕血管的脆性，防止血管破裂和止血。而且黑米還具有抗菌的一個作用，能夠降低血壓，抑制癌細胞生長的一個功效，長期吃的話，可以延年益壽，黑米還具有改善心肌營養(yǎng)，降低心肌耗氧量等的功效。
  語音時長 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-08-07 24446次

• 黑米補腎嗎
  中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，其具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等等多種功效，經(jīng)常食用黑米可以防治貧血、白發(fā)、頭昏目眩、腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫等等癥狀，長期食用可延年益壽，因此又叫藥米、長壽米，而又因最適用于孕婦、產(chǎn)婦等補血之用，也被稱為月米、補血米等。
  語音時長 1:20”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 9837次

• 紫米和黑米哪個減肥
  病情分析：黑米和紫米攝入體內(nèi)都具有一定的減肥功效，其中都含有比較豐富的纖維素，能夠增加飽腹感、促進腸道蠕動、加速身體內(nèi)水分的代謝，從而起到減肥的作用。意見建議：如果兩種食物只選擇一種的話，建議可以適量的多吃一些紫米，因為其中含有的維生素比較充沛，能夠增強人體免疫力。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-15 4810次

• 紋眉雙色好還是三色好
  紋眉雙色好還是三色好，這個沒有恒定的標準，因為每個人的審美觀點是不一樣的。在很多人眼里均勻一致的眉毛，看起來更莊重大方。多色的眉毛看起來有一些花枝招展的感覺，當(dāng)然會增加年輕人的一些氣息。在進行紋眉時，應(yīng)該根據(jù)自己的情況，選擇合適的顏色。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 濕疹能吃三色米嗎
  濕疹患者能吃三色米濕疹患者應(yīng)避免吃一些辛辣、刺激性食品，如大蒜、辣椒、花椒等食物，也不要吃油膩的食物，如油炸食品、肥肉等，濕疹患者應(yīng)多吃一些清淡食物和粗糧，蔬菜類如白菜、茼蒿、苦菊等，水果類如橘子、香蕉、草莓等食物，粗糧可以選擇小米、小麥、玉米等，所以濕疹患者不僅能吃三色米，而且有助于濕疹康復(fù)。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-08-22 149次

• 吃了三色米怎么便秘了
  三色米一般指的是糙米、紅米和黑米。吃了糙米、紅米和黑米便秘可能是飲水量太少，缺乏運動的原因，一般和吃糙米、紅米和黑米沒有直接的關(guān)系，還有可能是腸梗阻引起。如果是飲水太少，缺乏運動，導(dǎo)致需要適當(dāng)?shù)亩囡嬎⑶叶噙\動，對改善便秘有幫助，如果是腸梗阻引起可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腸切除腸吻合術(shù)治療。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-09 329次