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• 什么食物補鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補鈣同時還要注意鈣質吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等，另外再補充維生素K，也是參與鈣代謝的一個非常重要的物質，例如西蘭花、西芹、甘藍、洋白菜、菠菜等等食物。適當的運動及曬太陽，才能讓鈣質在體內沉積下來，真正達到補鈣的目的。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 6316次

• 補鈣的食物有哪些？

  常見的補鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會出現出汗多、影響智力發育、反應遲鈍、影響骨骼發育出現X或O型腿等問題，需要及時補鈣。兒童補鈣除了可以吃補鈣的食物，還可以在平時多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補充維生素D，促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是，兒童必須在成人監護下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1326次

• 抗食道癌食物第一名
  癌癥是威脅我們生命健康的重要疾病。因此，平時防癌，抗癌是很重要。美國癌癥組織認為全世界最具有抗癌潛力的植物中位居榜首的就是大蒜。研究發現大蒜中含有的組合硒等元素，可以抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，而且大蒜素來能有力殺滅體內的細菌和霉菌，從而阻斷了致癌物質亞硝胺的合成。而大蒜素得生成是生大蒜被搗碎或用口嚼碎后，其中所含的大蒜素生成酶釋放出來，將大蒜素元轉變成大蒜素，因此如果把大蒜煮熟后再吃，大蒜素酶就被消滅，就不可能產生滅菌作用的大蒜素了，而且大蒜中所含的某些阻斷亞硝胺化學合成的有效成分也會因為加熱而有所損傷。所以如果想要防癌、抗癌，平時不妨多吃點生大蒜，這個能夠有效防止食道癌。
  語音時長 1:32”
  李長穎 副主任醫師大連港醫院

  2018-11-30 22440次

• 利膽第一的食物
  第一、是山楂，山楂中含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能夠增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，對于吃肉或吃油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或者山楂丸，均可消食，山楂還可以利膽汁，促進胃液的分泌。第二、是玉米須，吃煮玉米的時候，要注意留最內層的兩層薄皮和玉米須一起煮，因為玉米須有利膽、利尿等作用，玉米渾身是寶，連玉米須都可以用來煮水當茶喝，有消除水腫，降低血糖，清熱祛濕，清肝利膽的功效，把玉米須和綠茶同泡，就是一款十分簡便而又天然無害的減肥茶。第三、是芹菜，爽脆可口的芹菜有保護心血管的功能，常吃芹菜可以使血壓下降12%到14%，膽固醇下降14%，吃芹菜的時候要記得吃葉子，葉子的維生素c比莖高，且富含植物性營養素，營養價值非常高。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 10007次

• 膝蓋疼痛噴劑第一名
  病情分析：并沒有膝蓋疼痛噴劑第一名這一說法。過度勞累、膝蓋使用過度等情況引起的疼痛，或者是身體肥胖導致的膝蓋承受的壓力比較大，出現膝蓋疼痛的癥狀，都可以通過多休息減輕對膝蓋的傷害。膝蓋受到磕碰傷后導致的疼痛，可以使用熱水袋、熱毛巾等熱敷傷處，緩解疼痛和減輕腫脹。還可以在醫生的指導下使用外用藥物，如奧奇寧腫痛舒噴霧劑進行治療，該藥物適用于跌打損傷、軟組織挫傷所引起的紅腫熱痛。如果膝蓋疼痛的癥狀比較嚴重，還可以在醫生指導下口服止痛藥物，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、萬通對乙酰氨基酚片等藥物治療。意見建議：在膝蓋疼痛期間患者需要注意休息，減少膝關節的活動，以免導致癥狀加重，特別是要避免劇烈運動及負重勞動等。在日常生活中還需要養成良好的飲食習慣，每天攝入足夠的營養物質。可以多食用富含蛋白質、鈣質等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、蝦等，有助于補充身體所需的營養，預防骨質疏松等問題。 如需用藥或者想要了解更多專業的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理使用。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-10 7220次

• 哪些食物可以補鈣
  病情分析：木耳、蝦皮、芝麻醬、大豆、綠豆以及各種豆制品、牛奶或其他乳制品等含鈣豐富的食物，食用后都可以補鈣。另外，葵花籽、南瓜子、花生仁、松子、核桃等堅果也都含鈣豐富，可以用來補鈣。意見建議：建議注意食用含鈣豐富的食物外，還可通過服用補鈣的藥物直接補充鈣質。還應當注意補充維生素D以促進鈣的吸收，可采用多曬太陽，服用補充維生素D的藥物等方式補充維生素D。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-23 2102次

• 止瀉食物第一名
  并沒有止瀉食物第一名的這種說法，因為食物通常不能夠止瀉，如果出現了腹瀉的情況，需要立即就醫。食物包括的種類較多，常見的有蘋果、雞蛋、西蘭花、牛奶、魚肉、豆漿等，通過吃食物，不僅可以補充身體所需的營養，而且還能夠提供能量，對維持身體的正常生理活動有幫助。但是食物不具備藥用價值，也不能夠代替藥物發揮治療
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次

• 補腦的食物第一名
  并不存在補腦的食物第一名這種說法。有助于補腦的食物一般有核桃、雞蛋、三文魚、藍莓、南瓜等。如果生活中出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、核桃：核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等成分，其中不飽和脂肪酸可以參與腦細胞細胞膜的構成，而其他營養成分也對大腦的功能起到重要的作用，因此適量吃核
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-30 0次