??嘴里干苦是日常生活中較為常見的不適癥狀，在中醫理論里，它與人體內部的臟腑功能、氣血運行狀況密切相關。正常情況下，人體陰陽平衡，臟腑功能協調，口腔內感覺清爽。一旦某些因素打破了這種平衡，就可能引發嘴里干苦的現象，下面從中醫角度深入探尋其原因。

??嘴里干苦的可能原因有哪些？

??肝郁化火：肝在情志方面主疏泄情緒，當人長期處于緊張、焦慮、壓抑的精神狀態時，肝氣的疏泄功能受阻，氣行不暢便會郁積。郁積的肝氣無法正常舒展，進而轉化為內火。肝與膽相表里，肝火過旺會波及膽腑，使膽汁排泄紊亂，上逆至口腔，從而產生口苦之感。

??胃熱熾盛：不良的飲食習慣，如長期偏好高熱量、高脂肪、辛辣刺激性食物，會加重脾胃的運化負擔。脾胃無法正常腐熟水谷，食物在胃內積滯，逐漸化熱生火。胃熱向上熏蒸，不僅會影響口腔的津液代謝，引發口干，還會帶來口苦的異味。

??陰虛津虧：隨著年齡增長，人體陰氣逐漸不足；過度勞累、房事不節、長期熬夜等不良生活方式，都會損耗體內陰液。當陰液虧虛，無法制約陽氣，虛熱內生。虛火向上侵擾口腔，會使口腔津液蒸發過快，導致口干。同時，這種虛熱狀態也可能引發味覺的異常，產生口苦的感覺。

??嘴里干苦期間的常見護理措施有哪些？

??穴位按摩：每天早晚按揉內庭穴，每次3-5分鐘，有助于清瀉胃火，減輕胃熱熾盛。

??滋陰食療：適量吃百合銀耳羹，能夠滋陰潤燥，改善陰虛津虧。

??關于防止嘴里干苦進一步加重的方法，可以參考圖片！嘴里干苦雖不是嚴重病癥，但可能是身體發出的預警信號，如果出現此種情況，及時就醫。