在如今快節(jié)奏的生活中，不少年輕人會發(fā)現(xiàn)自己有時會不由自主地抖動。這究竟是怎么回事呢？是身體在發(fā)出某種警告嗎？

年輕人手抖的原因

1、低血糖

低血糖時，身體能量供應(yīng)不足，大腦會發(fā)出信號，促使身體釋放腎上腺素等激素，引起交感神經(jīng)興奮。這會導(dǎo)致肌肉緊張、震顫，出現(xiàn)抖動現(xiàn)象。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素過多會加速機(jī)體新陳代謝，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高。神經(jīng)傳導(dǎo)異常，肌肉的興奮性也隨之增加，從而出現(xiàn)抖動。同時可能伴有心慌、多汗、食欲亢進(jìn)等癥狀。

日常注意事項

1、規(guī)律飲食

2、注意情緒

總之，年輕人抖動的原因可能多種多樣，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，不要慌張，但也不能掉以輕心。及時關(guān)注身體變化，調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，讓我們以更健康的狀態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。