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• 痔瘡的預(yù)防方法

  實(shí)際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因?yàn)檫@個(gè)病永遠(yuǎn)是防大于治，如果得病再治療，它一個(gè)是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)上來(lái)說(shuō)，從個(gè)人經(jīng)濟(jì)來(lái)說(shuō)，都造成很大的負(fù)擔(dān)，那么痔瘡的預(yù)防，主要從以下幾個(gè)方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類(lèi)，也不要喝酒。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不光包括全身活動(dòng)，也包括提肛的運(yùn)動(dòng)。第三、就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的習(xí)慣主要是六個(gè)字，一個(gè)是定時(shí)，第二個(gè)是專(zhuān)心，第三個(gè)就是排凈，這是第三點(diǎn)，定期排便的習(xí)慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個(gè)。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說(shuō)如果要有便秘的話(huà)，或者腹瀉的話(huà)，一定及時(shí)的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，可以導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  

  01:33
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3745次

• 預(yù)防痛風(fēng)的方法

  痛風(fēng)和高尿酸血癥是密切相關(guān)的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的因素。也就是說(shuō)如果要預(yù)防，首先要把生活方式進(jìn)行調(diào)整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養(yǎng)成好的習(xí)慣、少吃多餐，跟誘發(fā)因素是一樣的，就是保持一個(gè)很好的方式。如果是有痛風(fēng)發(fā)作史的，還要長(zhǎng)期把尿酸控制在理想水平，我們叫達(dá)標(biāo)水平以下，那么也可以減少預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

  

  01:03
  黃安斌 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-25 20154次

• 有什么方法可以預(yù)防白發(fā)呢?
  想要預(yù)防白發(fā)，首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)不要煩躁，易怒，夜間保證充足的睡眠時(shí)間，如果失眠較重，可以應(yīng)用促進(jìn)睡眠的藥物。另外，還要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多吃一些豆制品，比如黑豆，黃豆，青豆，赤豆等等，另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻等等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜類(lèi)可以經(jīng)常吃胡蘿卜，菠菜，紫色包心菜，香菇等等，食物當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)臄z入動(dòng)物類(lèi)食物，可以常吃牛羊的豬肝，甲魚(yú)，海參，烏骨雞等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-10 7532次

• 治療白發(fā)最好的方法
  1、心理療法，要放松情緒，緊張的情緒和過(guò)大的壓力，是導(dǎo)致白發(fā)、脫發(fā)的主要因素之一，適當(dāng)?shù)慕o自己放松能夠有效的緩解情緒，放松情緒對(duì)于白發(fā)、脫發(fā)癥也能起到很好的改善和預(yù)防作用。2、飲食療法，頭發(fā)的成分和皮膚相同，由硫磺蛋白質(zhì)構(gòu)成，就像地上的作物一樣，要有良好的農(nóng)作物就必須有良好的土質(zhì)才行，所以高蛋白食品很重要，而魚(yú)、肉、蛋以及乳制品都含有極多硫磺的高蛋白質(zhì)，可以經(jīng)常使用。毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)還需要含各種維生素，特別是維生素a和維生素b6，所以要多使用菠菜、蘿卜、青椒等綠黃色青菜，能使頭發(fā)烏黑的食物的是海帶。3、改正生活習(xí)慣，保證充足睡眠，忌食辛辣的食物，避免吸煙。4、特殊療法，可以堅(jiān)持按摩，每日起床后清晨和睡覺(jué)前運(yùn)用雙手的指腹按揉頭發(fā)，從前額到后腦勺，每次五分鐘，有利于毛母細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促使黑色素再生能源有很好的作用，堅(jiān)持一到三年可以使頭發(fā)變黑，可以作為輔助治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 73832次

• 男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法
  病情分析：要想養(yǎng)腎補(bǔ)腎可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。還可以采用按摩的方法。如果患者的腎虛比較嚴(yán)重，常常出現(xiàn)遺精、早泄，想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話(huà)，可以選擇服用中成藥溫腎蘇拉甫片，溫腎蘇拉甫片具有很好的溫腎助陽(yáng)的作用，堅(jiān)持服用才有效果。意見(jiàn)建議：患者在日常生活當(dāng)中注意改善不良的生活和飲食習(xí)慣，一定不能熬夜，以免加重腎虛。還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-17 1702次

• 治療白發(fā)最好的方法有哪些？
  病情分析：精神壓力過(guò)大，衰老，遺傳，白癜風(fēng)，斑禿等疾病都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的發(fā)生。意見(jiàn)建議：如果長(zhǎng)白頭發(fā)，如果是由于白癜風(fēng)斑禿等疾病導(dǎo)致的，要積極的治療原發(fā)疾病。如果不是疾病引起的，也可以找中醫(yī)去調(diào)理，服用一些滋補(bǔ)肝腎的藥物。平時(shí)多吃一些核桃，黑芝麻等食物。經(jīng)常對(duì)頭部進(jìn)行按摩，可以增加局部的血液循環(huán)，也是可以起到一定的作用的。充足的睡眠也是非常重要的，還要注意保持心情舒暢，避免緊張情緒帶來(lái)的影響。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-25 1902次

• 預(yù)防白發(fā)的養(yǎng)生方法
  隨著年齡的增長(zhǎng)，白發(fā)逐漸成為許多人關(guān)注的問(wèn)題。雖然白發(fā)的出現(xiàn)是自然的生理過(guò)程，但通過(guò)一些養(yǎng)生方法，可以有效地延緩這一過(guò)程。以下是一些預(yù)防白發(fā)的有效策略：首先，保持良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。早睡早起，保證充足的睡眠，有助于減少壓力，進(jìn)而降低白發(fā)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 有什么方法可以預(yù)防白發(fā)
  預(yù)防白發(fā)的方法主要有以下幾點(diǎn)：1、經(jīng)常按摩頭皮此舉能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，確保毛囊獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，從而維持其正常生理功能，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。2、保持營(yíng)養(yǎng)均衡頭發(fā)健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素B族及鐵、鋅等微量元素。建議多攝入含有這些營(yíng)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-11 0次