頭發(fā)變白的原因一般有遺傳因素、年齡因素、長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、缺乏營(yíng)養(yǎng)等。通常可以通過(guò)生活調(diào)整、服用藥物等方法來(lái)使白發(fā)變黑發(fā)。如果生活中出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、遺傳因素：
如果患者的父母存在白頭發(fā)出現(xiàn)過(guò)早的情況，則可能會(huì)遺傳給患者。患者在生活中應(yīng)注意頭皮護(hù)理，避免局部的油脂分泌過(guò)多，以免加重頭發(fā)變白的情況。
2、年齡因素：
隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)中的黑色素細(xì)胞會(huì)逐漸減少，從而會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的。如果白發(fā)的情況影響生活或工作，可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行激光治療，以刺激皮膚當(dāng)中的黑色素再次生成，從而有助于生成黑發(fā)。
3、長(zhǎng)期熬夜：
如果患者有長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣，會(huì)引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響黑色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)白發(fā)。患者生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生發(fā)片、精烏膠囊、烏發(fā)丸等藥物來(lái)改善。
4、壓力過(guò)大：
如果患者生活或工作上的壓力過(guò)大，可能會(huì)影響身體代謝，從而造成白發(fā)增多。患者可以每天同家人朋友聊天，或者聽(tīng)音樂(lè)30分鐘左右來(lái)緩解壓力。
5、缺乏營(yíng)養(yǎng)：
如果患者的體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使頭發(fā)中的黑色素細(xì)胞得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，而出現(xiàn)白發(fā)增多的情況。患者生活中可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如黑芝麻、黑豆、西蘭花、瘦肉等，可以有助于營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)變黑。
在日常生活中，應(yīng)注意避免過(guò)度洗頭，建議每隔2~3天洗一次頭，有利于頭皮的健康。
