大家好，今天我要和大家分享一個關于維生素AD的小知識。

我們都知道，維生素AD對于身體健康有著重要的作用，但是很多人可能并不知道，其實維生素AD的攝入時間也是非常重要的。

那么，維生素AD到底是早上吃好還是晚上吃好呢？下面就讓我來為大家揭曉答案吧！

首先，我們需要了解的是，維生素AD是一種脂溶性維生素，它需要脂肪的幫助才能被人體吸收利用。

因此，如果我們在空腹的時候服用維生素AD，可能會導致它的吸收率降低。

所以，建議大家在晚上飯后或者飯前半小時左右服用維生素AD，這樣可以幫助身體更好地吸收利用它。

吃維生素AD要注意以下幾點：

1、調整飲食：用藥期間應避免吃生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免降低藥效，通常停藥24小時后才可以逐漸恢復飲食。

2、注意保存：將維生素AD存放在陰涼、干燥、避光的地方，防止受潮和陽光直射。確保瓶蓋緊閉，避免污染。

好了，今天的分享就到這里了。

希望大家能夠通過我的分享了解到一些關于維生素AD的知識，并且能夠根據自己的實際情況進行調整。

記得要保持良好的生活習慣和飲食習慣哦！