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• 熬夜脫發能自行恢復嗎

  我們經常發現一些熬夜的患者，或者學生考試、高考之前，經常熬夜的人容易脫發。這個可能是精神因素造成的一個人體應激反應。這種脫發通過正常地休息，正常地飲食，保持心情的愉悅，合理和安排好作息時間，大多數是可以恢復的。但是如果長期地熬夜，也有可能是雄禿加重的一個重要因素。所以特別有雄禿的患者，不建議他經常熬夜，要注意盡可能在11點之前睡覺，保持充足的睡眠，這樣對我們的雄禿治療是有好處的。

  

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  楊頂權 主任醫師中日友好醫院

  2019-08-05 26239次

• 有乙肝熬夜后怎么補救

  一般乙肝的病人，建議病人是要注意休息的，因為休息好肝臟的恢復才會更快，恢復的會更好。那么熬夜之后，就會加重肝臟的負擔。如果病人本身肝功就不正常，熬夜后會加重肝損傷。既然已經熬夜了，隨后就肯定要加強休息，不能因為其他的事情影響到你的休息。除了身體上的休息，還包括心情、情緒，這些都是很重要的，還有飲食也是很重要的。那么有些人說休息的很好，天天就是生悶氣，情緒不好，發脾氣，這樣對肝臟也是影響，也是休息不好的標志。所以盡量的要避免熬夜，多休息要睡眠，要達到好的睡眠質量。

  

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  郭紅 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-18 4470次

• 熬夜后如何恢復
  首先，要盡快的把持收心，認清快樂的巔峰乃是日常生活中的點綴，切不要長時間沉浸在夢幻的浪漫里，進而對現實的人生感到失落和不滿，用欣賞的心情體會情緒上喜怒哀樂的交響樂曲。第二，喝充足的水。在回家后需要確保自己喝足夠的水，使體內的水分進行補充，不要飲用咖啡或者茶類的飲品，因為這類飲品中含有的咖啡因，會讓你持續的處于脫水狀態中。第三，要及時的補充營養。一般聚會當中盡量的避免攝入大量油膩食物，也不要暴飲暴食，最好的做法是在熬夜后的清晨吃一些水果、谷類的食物，同時喝一杯水果汁或者牛奶。第四，學會消除眼袋。一切冰涼的東西會有很好的消除眼袋效果，可以嘗試將勺子放在冰箱冷凍，然后將其輕壓在眼睛的周圍，也用冰淇淋壓在同一區域內也可以起到相應的效果。第五，喚醒自己的狀態，可以涂上睫毛膏和眼線讓自己的看起來更加的精神，也可以使用面部噴霧劑讓皮膚保持容光煥發。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 215062次

• 熬夜后如何恢復
  首先熬夜后要及時的補充睡眠，因為如果在熬夜的狀態下，繼續睡眠不足對于人體來說是非常有害的。另外要補充營養，可以適當的多吃一些維生素c含量比較高的水果。另外要補充相關的熱量，這樣也有助于身體的恢復。另外熬夜后可以喝一些溫牛奶這樣不但有助于補充所需要的蛋白質，還有促進睡眠的效果。因此在熬夜后要調整相關的心情和狀態，及時的補充睡眠。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-29 1460次

• 熬夜后如何恢復
  病情分析：熬夜后一定要注意及時的補充睡眠，補充足夠的營養，才能夠使身體各項機能恢復到正常狀態。如果經常熬夜，也要注意多吃維生素含量比較多的水果，比如像蘋果，檸檬，橙子，葡萄等，這些水果可以促進身體新陳代謝，維持身體機能正常的生理功能。也要注意保持心態的放松，因為熬夜容易導致精神過度緊張，這樣是不利于熬夜后的恢復的。意見建議：建議平時一定要盡量縮短熬夜的時間，在熬夜后也要注意飲食要清淡，不要吃的太油膩，在熬夜的時候也不要吃太多的宵夜，容易增加腸胃負擔。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-03-24 2504次

• 中風后如何恢復
  病情分析：中風后注意調適心理，避免不良刺激，適當加強訓練并防止跌倒。可根據癥狀適當選用安腦丸、醒腦再造膠囊、腦安顆粒等藥物。采用針灸配合治療，有疏通經絡，行氣活血的功效。飲食宜清淡，盡量食用低鹽、低脂食品。意見建議：建議根據醫院的檢查結果，辯證合理應用藥物，按治療方案正確使用，出現不良反應，及時調整藥物，避免私自亂用藥物。康復鍛煉和物理療法也應按正確的方法，避免盲目治療。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-14 1201次

• 熬夜傷害大腦如何恢復
  熬夜傷害大腦可以通過調整作息習慣、控制飲食、服用藥物等方法恢復。1、調整作息習慣：患者平時應及時調整作息習慣，避免長期過度勞累以及熬夜，保證充足的睡眠，有利于腦細胞能量的儲存，從而有助于大腦恢復。2、控制飲食：患者平時可以適當的吃一些高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、菠菜、西蘭花、西紅柿、黃
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-23 0次

• 人流后如何恢復
  人流指人工流產，人工流產后可以通過多休息、做好外陰清潔、補充營養、服用藥物、注射藥物等方法恢復。1、多休息：女性在人工流產后會出現陰道流血、身體虛弱的情況，而且在人工流產時還有可能會損傷到子宮內膜以及宮頸組織，會使子宮受損。所以在人工流產后應適當的多休息，保持充足睡眠，對促進子宮修復也有幫助。2、做
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-25 0次