在日常生活中，我們經常會遇到體溫略有升高的情況，比如體溫達到了38.1℃。對于這個數字，很多人會心存疑慮：這是否意味著生病了？我們是需要立刻服藥，還是通過自我調節來使體溫恢復正常？首先，讓我們來詳細了解一下38.1℃這一體溫值的意義。

一般情況下，發熱38.1℃能否自行退熱，需要根據患者的自身情況來綜合判斷。如果患者身體狀況良好，沒有其他嚴重的癥狀，那么通過休息、多喝水、保持室內通風等措施，體溫是有可能自行恢復到正常水平的。如果發熱持續或者伴有其他癥狀，如咳嗽、喉嚨痛、頭痛、全身乏力等，就不能自愈，那么就需要及時就醫，以免耽誤病情。

如果發燒了，日常可以通過以下幾點來緩解：

1、溫水擦拭。

2、多喝水患者出現發熱的癥狀后，一定要及時就醫治療，不要盲目輕信偏方。

要相信醫生，積極治療，擁有更健康的生活！