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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 8811次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 46591次

• 哭眼睛腫了10分鐘消腫
  一，頻繁眨眼，眼睛哭腫了雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗很木，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫的那么明顯了。二，熱敷冷敷交替，用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話再重復蘸濕，就這樣循環幾次熱敷，然后再接著冷敷一會，利用熱脹冷縮原理可以讓眼睛有所消腫。三，按摩消腫按摩肌肉摩擦產生力量，可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫，雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
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  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 62298次

• 膽結石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點著一支香煙，在這個穴位上進行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結石的疼痛，我們可以用熱水袋敷住膽囊部位，然后靜臥至膽囊痛感消失。如果效果好的話，幾分鐘內疼痛就可能消失。第四種方法，如果是食物太油膩導致的膽石癥發作，這時候千萬不能喝涼水，可以仰面躺在沙發或者躺在椅子上，腿部蓋上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌輕微轉動撫摸揉按膽囊和胃部幫助消化，切勿躺在床上，也不可受涼。
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  馮明靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 75186次

• 眼睛哭腫了怎么消腫
  眼睛哭腫原因很多，實際上大部分的原因就是因為長期哭，來回揉眼睛，組織水腫。最簡單的就是趕緊去冰箱或者找一個帶冰的東西敷上。 比如有時候把毛巾放在冰箱里凍一凍，敷在眼睛上也非常的管用，一般冷敷10-15分鐘之后要改成熱敷或者熱熏，比如家里面有菊花茶等涼茶，都可以拿來熏眼睛，這樣冰敷之后再進行熱敷，眼睛的水腫和紅腫很快就好了。如果有時候結膜還有點充血，這個時候可能要去醫院看一看有沒有發炎等。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 3004次

• 眼睛哭腫了怎么快速消腫
  一般來說眼睛哭腫了如何快速消腫，這個問題其實非常簡單，因為本身眼瞼皮膚腫脹的原因就是由于皮下疏松結締組織有液體的積聚，這種情況下一定要冷敷，同時可以用一下妥布霉素地塞米松眼膏，去除眼部水腫的效果也是非常好的，可以試一下的。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-13 61703次

• 10分鐘快速消腫眼睛，告別浮腫不是夢
  前一段時間，早晨醒來后，我突然發現自己的眼睛腫得像兩個熟透的桃子，眼皮沉重得幾乎睜不開。前一天晚上還好好的，這突如其來的變化讓我措手不及。幸好，在家人的幫助下，我迅速采取了急救措施，眼睛腫脹，癥狀明顯消退?，F在，我想和大家分享這次意外的經歷，并告訴大家如何快速消腫眼睛。其實并不存在10分鐘快速消腫眼
  2024-03-28 0次

• 10分鐘快速消腫眼睛，告別浮腫不是夢
  前幾天，一位年輕的女士急匆匆地走進我的診室，她因為前一晚哭泣導致眼部腫脹嚴重，希望能夠迅速消腫，恢復正常容貌。她焦急地問：“醫生，我有什么方法可以在10分鐘內快速消腫眼睛嗎？”看著她焦慮的眼神，我深知快速消腫對于她來說是多么重要。首先，我要明確告訴大家，雖然有些方法可以在短時間內幫助減輕眼部腫脹，但
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-03-26 0次