胳膊肌腱損傷的恢復(fù)，關(guān)鍵在于科學(xué)治療與合理康復(fù)。初期需局部制動，避免進一步損傷，隨后可采用藥物治療、物理治療及康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合的方式，促進肌腱修復(fù)，恢復(fù)胳膊功能。
一、局部制動
肌腱損傷后，首先應(yīng)立即停止相關(guān)活動，避免胳膊過度使用，可通過佩戴支具或石膏固定，確保損傷部位得到充分休息。
二、藥物治療
1、非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助于減輕炎癥和緩解疼痛。
2、活血化瘀藥：如云南白藥、三七傷藥片等，能改善局部血液循環(huán)，促進淤血消散。
3、營養(yǎng)支持藥：如維生素B6、維生素C、葡萄糖胺等，有助于肌腱組織的修復(fù)與再生。
三、物理治療
在損傷后期，可采用超聲波、電療、熱敷等物理治療方法，進一步促進局部血液循環(huán)，加速組織愈合。
四、康復(fù)訓(xùn)練
康復(fù)階段，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行逐步的肌力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，以恢復(fù)胳膊的正常功能。
五、預(yù)防再損傷
完全恢復(fù)后，仍需注意避免過度使用或不當(dāng)姿勢，以防肌腱再次損傷。
綜上所述，胳膊肌腱損傷的恢復(fù)需綜合多種治療手段，患者需耐心配合，循序漸進，方能實現(xiàn)最佳康復(fù)效果。
