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• 乳腺增生可以吃花生米嗎

  乳腺增生，實際是可以吃適量的花生米，完全沒有問題，因為花生米的成分，主要還是脂肪，如果過度的食入花生米，可能會增加血脂引起高血脂的情況。所以過度攝入花生米，不但對乳腺增生的患者不建議，對一般的大眾人群也不建議過度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們再用油炸，脂肪加脂肪，更會增加血脂，不但會加重乳腺增生，還會增加心腦血管的發病的幾率。當然適量的食用，并沒有什么太大的問題，因為畢竟是不含有激素類的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都盡量少食用。

  

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  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2021-02-18 4520次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 17493次

• 減肥能吃花生米嗎
  減肥期間考慮是不能吃花生米的，花生米的熱量很高，100克花生中有574千焦的熱量，產能物質很多，每100克花生中的脂肪含量高達44克，蛋白質含量高達24.8克，還有16.2克的碳水化合物，含有很多的不飽和脂肪酸，可以促進脂肪的燃燒。但是花生的熱量實在太高，即使促進燃燒脂肪，也沒有減肥的作用，所以在減肥期間，盡量不要吃花生米。減肥期間要注意飲食，要吃一些低脂低鹽的食物，要注意一日三餐定時定量，免暴飲暴食，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，同時也要適當的鍛煉身體，平時注意多喝一些溫開水，要注意多休息，要保持心情舒暢。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 48594次

• 骨折可以吃花生米嗎
  如果病人出現了外傷骨折的情況是可以吃花生米的，因為花生米中含有一定的脂肪酸，蛋白質，纖維素和維生素，吃花生米以后有利于蛋白質，纖維素，維生素的吸收，對于骨折斷端腫脹，疼痛減輕有一定的幫助作用。所以在病人出現外傷骨折以后，日常生活中可以多吃一點含蛋白鈣質比較高的食物，來促進骨折斷端淤血腫脹吸收消退，以利于骨折恢復，也可以多吃一點新鮮的綠葉蔬菜和水果，也能夠減輕骨折斷端腫脹疼痛的情況，還能夠促進骨折斷端骨痂生長，防止骨折斷端出現炎癥反應，有利于骨折的恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-25 3919次

• 高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
  病情分析：高血脂的人也是可以吃煮花生米的，但是一定要適量，不要過多的食用。意見建議：高血脂也是非常危險的，高血脂的人平時飲食上就應該注意，應該做到清淡飲食，在總的攝入量上，要多吃新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，減少脂肪類食物的攝入。適當的運動也是有助于控制血脂水平的。血脂高的人還應該根據具體情況，適當的應用降脂藥物。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2019-09-26 2604次

• 花生米孕婦可以吃嗎
  病情分析：花生米孕婦是可以吃的。花生米當中含有的營養成分也是比較高的，其中還有油脂，礦物質元素，氨基酸等，但是最好不要多吃。意見建議：孕婦在懷孕期間要注意不要吃生冷的食物，辛辣有刺激性的食物，同時也需要注意不要吃隔夜的食物，變質的食物，以及燒烤類的食物，添加劑過多的食物也不要吃。應該以健康綠色的食材為主。并且在懷孕期間定期到醫院進行產檢。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-08-04 1302次

• 減肥的人可以吃花生米嗎
  通常減肥的人可以吃花生米，但需要控制花生米的攝入量，不建議在減肥期間攝入過多的花生米。花生米是花生去掉殼的部分，屬于比較常見的食物，花生米的營養價值比較豐富，里面包含維生素、蛋白質、脂肪、礦物質等，在減肥期間適當的吃一些花生米可以給身體提供多種營養成分。不過花生米的熱量比較高，100克花生米的熱量約
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 555次

• 減肥能吃花生米嗎
  減肥一般能吃花生米，但是要注意不可以過量吃。花生米是一種比較常見的食物，而且具有比較高的營養價值，通常含有比較豐富的蛋白質，蛋白質是人體所需的重要營養元素，不僅能夠為身體提供能量，而且還能夠增強身體的免疫力，同時花生米中還含有多種維生素以及多種微量元素，這些營養元素對于維持機體的正常生理功能有著重要
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-16 0次