問高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
病情描述：
高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
答醫生回答
馮明副主任醫師
鄭州大學第一附屬醫院內分泌科
2019-09-26
病情分析：
意見建議：
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高血脂能不能吃花生米高血脂是代謝性的疾病。現在非常的常見，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發現，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。
01:31
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 17528次
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乳腺增生可以吃花生米嗎乳腺增生，實際是可以吃適量的花生米，完全沒有問題，因為花生米的成分，主要還是脂肪，如果過度的食入花生米，可能會增加血脂引起高血脂的情況。所以過度攝入花生米，不但對乳腺增生的患者不建議，對一般的大眾人群也不建議過度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們再用油炸，脂肪加脂肪，更會增加血脂，不但會加重乳腺增生，還會增加心腦血管的發病的幾率。當然適量的食用，并沒有什么太大的問題，因為畢竟是不含有激素類的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都盡量少食用。
01:17
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2021-02-18 4473次
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高血脂的人可以吃煮花生米嗎？高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因為花生米本身含有油脂類比較高，但是經過烹飪煮熟之后油脂類的含量會低，但是仍然要比其他的食物含量高一點，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時候也不能夠放太多的油，每天兩勺的油便可，低脂飲食指的是不能夠吃肥肉以及含有脂肪類物質高的食物，例如堅果類的食物等，可以幫助高血脂的人控制血脂。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-27 8965次
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高血脂能吃花生米嗎高血脂的患者可以少量的吃一些花生米，但是不要吃那種油炸的花生米。花生米富含油脂，屬于堅果之類的，營養價值也是比較豐富的。堅果類的食物，高血脂患者可以少吃一些。高血脂患者在飲食方面，總體來說應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要多吃新鮮蔬菜，適當的進食一些水果。主食的話不能過多，可以適當的增加一些粗糧作為主食。患者平素也應該參加鍛煉，控制好體重，戒煙限酒，保持一個良好的心態，作息規律，高血脂的患者，需要到正規醫院的專科進行就診。必要的時候需要遵醫囑用藥，來進行干預治療。語音時長 01:13”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-21 2739次
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高血脂能吃花生米嗎病情分析：高血脂的人群可以少量的吃煮花生米或者生花生米。不要吃油炸的花生米。花生米含有一定的油脂，攝入過多的話，會導致血脂水平異常。高血脂的發病原因有很多，比如說與遺傳有一定的關系，與不良的生活習慣也有關系。也可以繼發于某些疾病之后等。意見建議：有高血脂的人群應該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，戒煙限酒，增加鍛煉，控制體重，作息規律。遵醫囑口服藥物，定期復診。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-02-27 1302次
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高血脂能不能吃花生米病情分析：高血脂的患者可以少量的進食一些水煮的花生米，但是不要吃那種油炸的花生米。高血脂我們可以稱之為高脂血癥，主要是指患者血漿總膽固醇水平或者是低密度脂蛋白膽固醇水平或者是甘油三酯水平超出了正常上限的話，就可以明確診斷。意見建議：高血脂會加速血管老化，誘發腦血管疾病以及心血管疾病，所以需要引起我們足夠的重視，首先我們應該養成一個健康的生活方式，必要的時候需要遵醫囑口服藥物來進行干預治療。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-07-30 1801次
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高血脂的人可以吃煮花生米嗎？高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因為花生米本身含有油脂類比較高，但是經過烹飪煮熟之后油脂類的含量會低，但是仍然要比其他的食物含量高一點，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時候也不
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 489次
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高血脂的人可以吃煮花生米嗎高血脂的人可以適量吃一些煮花生米。煮花生米相對于生的花生米含油量較低，但是還是有不少油的，一定要注意少吃一些。建議平時炒菜要少放油和鹽，多吃低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，粗糧等，肉類可以吃些低脂肪的雞肉。還要適量運動，控制體重，可以跳
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
