天天晚上洗冷水澡對(duì)身體通常不好，以免造成不必要的危害。
如果每天晚上洗冷水澡會(huì)導(dǎo)致體表溫度有所下降，機(jī)體免疫力可能會(huì)受到一定的刺激，從而造成機(jī)體免疫力下降，而且人體的呼吸道與外界相通，如果機(jī)體免疫力下降，可能會(huì)造成細(xì)菌侵入到體內(nèi)，從而引起感冒，而且洗冷水澡的過(guò)程屬于一個(gè)應(yīng)激的過(guò)程，就可能會(huì)導(dǎo)致外周血管收縮，從而使人體出現(xiàn)血壓升高的情況，所以對(duì)身體是不好的。平時(shí)建議使用溫水進(jìn)行洗澡，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，使人感覺(jué)到放松，減緩壓力，調(diào)節(jié)負(fù)面的情緒。
同時(shí)還需要注意適當(dāng)通風(fēng)，不建議長(zhǎng)時(shí)間洗澡，因?yàn)樵谙丛钑r(shí)會(huì)產(chǎn)生大量水蒸氣，此時(shí)如果緊閉門窗不通風(fēng)，時(shí)間久后可能會(huì)引發(fā)缺氧，洗澡后也需要使用毛巾包裹，以免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。
