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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 4293次

• 有腸炎的人怎么調理好

  這不僅僅涉及到，是一個治療的問題，但是里面有一點一定要記住，一定要很好的依從性，對于醫生的要求，一定要保質保量地完成，然后服藥不能自己給自己打折扣，在生活方面我們要心平氣和，細嚼慢咽，適量的鍛煉，心平氣和，就是把情緒一定要調整好，我們發現很多結腸炎，尤其是慢性結腸炎的患者，會出現焦慮抑郁，這會大大影響他的生活質量，反過來，會影響到結腸炎的修復。第二個細嚼慢咽，細嚼慢咽幫助我們減輕，胃腸道的負擔，調整胃腸動力，可以在某種程度上，減緩腸炎的一些癥狀。第三個適當的鍛煉，鍛煉對于全身對于情緒，對胃腸道都有非常好的調理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面聽從醫生的建議，堅持服藥，一方面把生活進行調理，我相信您的結腸炎，會得到滿意的控制。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3364次

• 宮寒吃中藥能調理好嗎
  宮寒吃中藥是可以調理好的，宮寒即所謂的寒凝血瘀，會導致女性出現月經經期痛經，月經量少，經色暗，伴有血塊等癥狀，所以女性連續3個月出現這種癥狀時建議可以選擇口服中藥進行治療。口服中藥的藥里面大部分都是一些溫經散寒，化瘀止痛的藥物，比如小茴香，干姜，當歸，川芎，官桂，赤芍等，所以，女性口服中藥治療時要堅持服用3個月才能收到很好的效果，在吃藥期間要注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣，刺激，寒涼等食物。
  語音時長 01:19”
  梁芳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-12 3588次

• 宮寒痛經怎么調理好
  1、艾灸小腹。痛經，宮寒的女性不妨通過艾灸小腹的方法來調節，效果還是比較明顯的，一般建議在來月經前的一個星期開始，連續使用七天，來月經時需停止艾灸，按照這樣的方法連續艾灸二至三個月經周期就能很好的緩解痛經的癥狀。2、飲食調理。宮寒，痛經的女性也可以通過飲食來調理，建議在平時多吃一些溫補的食物，不要吃辛辣，刺激性食物以及生冷，寒涼的食物，經期可以喝一些生姜紅糖水，紅棗桂圓茶等，具有暖宮止痛作用。3、運動調理。運動不僅可以促進血循環，還能強身健體，所以女性朋友經常運動就可以緩解痛經，宮寒的癥狀，常見適合女性的運動有跑步，游泳，登山，打球，散步等，需要注意的是不建議高強度的運動，否則會導致反效果。
  語音時長 1:30”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 13249次

• 體寒多久能調理好
  病情分析：體寒多久能調理好，與引起體寒的原因，體寒的嚴重程度，以及采用的調理方法，患者的個體差異等因素有關。如果環境因素導致的體寒，采用保暖措施或提高環境溫度，喝溫熱水或姜湯，溫水泡腳或泡澡等方式很快就能調理好。對癥狀較輕的寒濕癥引起的體寒，通過多進食紅豆、大棗等具有輔助祛濕散寒功效的食物，配合附子理中丸、右歸丸等去吃散寒的藥物治療，一般幾個月之內都能調理好。而甲狀腺功能低下、糖尿病等基礎疾病引起的體寒，如果基礎疾病沒治愈則很難調理好。意見建議：建議養成良好的生活習慣和飲食習慣，天氣驟降及時增加衣物，冬季宜吃羊肉、狗肉等溫熱的食物預防體寒。體寒癥狀嚴重，建議及時到醫院檢查確診，采取針對性的治療措施。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2023-12-16 1403次

• 體寒女人怎么調理好
  病情分析：體寒女人可以正確使用一些具有補陽功效和補益功效的藥物進行調理，同時適當的鍛煉身體規律作息。比如藥物方面可以選擇肉桂，紅棗，山藥，山茱萸，西洋參，黨參和附子。女人體寒在平時生活中，要注意防寒保暖。意見建議：女人體寒要避免長時間勞累過度，體寒康復期間，盡量不要吃一些過于生冷的食物。然后定期就醫，通過望聞問切的診療方法，了解體寒的具體康復情況。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-12-19 1401次

• 體寒的人吃什么能調理好身體
  體寒，一般指陽虛的表現，如神疲乏力、氣短、大便溏薄、四肢不溫、小便清長等，女性還可能表現為月經不調。體寒的人可以通過合理的飲食和藥物調理來改善體質，以下是一些建議：食物調理溫熱性食物：如韭菜、大蒜、蔥、姜、芥菜、胡椒、花椒、辣椒、羊肉、豬肝
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-07 0次

• 體寒的女人吃什么能調理好身體？
  在寒冷的季節或是個人體質的影響下，不少女性常感手腳冰涼、畏寒怕冷，這便是體寒的表現。體寒不僅影響生活質量，還可能對身體健康造成長遠影響。體寒的女性該如何通過飲食來溫暖身體、增強體質呢？1、溫補食材：體寒女性應多攝入具有溫補作用的食材，如紅棗、桂圓、生姜、羊肉等。這些食物能夠溫中散寒，促進血液循環，有
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-20 0次