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• 乳腺癌可以運動嗎

  乳腺癌的患者可以運動的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果說做完相應的治療以后，包括在治療期間都可以適當的運動，那么提高患者的體質，那么對于這種晚期乳腺癌也是可以運動的。當然如果你這個病人，如果存在嚴重的骨轉移的話，那么骨痛或者骨壞比較嚴重，這個時候要適當的限制運動。因為你運動多了以后會加重疼痛，或者說劇烈的運動會導致骨折的風險，那么這只是個別的病人，嚴重骨轉移的病人不適合運動。其他的病人都是可以適當的運動的，適當運動以后幫助你這個控制一個很好的體重。因為肥胖對乳腺癌是一個不好的影響因素，你把體重控制好了，對于你的乳腺癌其實也是一個好的預后因素。

  

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  宋國紅 主任醫師北京大學腫瘤醫院

  2020-06-15 10829次

• 乳腺癌可以生育嗎

  乳腺癌患者一旦確診，能不能懷孕生孩子，需要根據患者的具體情況來定，不同患者的這種病情不一樣，乳腺癌的這種病理類型分期，患者的身體狀況、年齡、治療的情況，以及治療的毒副作用，都會對此造成影響。如果乳腺癌控制非常良好，且身體狀況良好的情況下，可以參考醫生的建議，可以嘗試懷孕生子，乳腺癌患者懷孕期間，必須去咨詢以前當值的醫生，和婦產科的醫生。根據患者的這種病情，和實際情況，這樣才能夠定到底能不能，懷孕妊娠，生子。而且我們在平時，一定要多注意休息，避免體力的過度的這種消耗，而且得了乳腺癌以后，有一些患者身體狀況比較差，而且一直處于用藥階段，這個時候我們一般不建議，去懷孕生子。為什么呢，因為這個時候，有一些抗腫瘤藥，有一定的致畸作用，可以導致胎兒的這種畸形，而且有可能會出現一些，流產、早產的這種情況。所以說我們不建議乳腺癌的患者，在身體沒有痊愈的情況下，去懷孕、去生子，而且這種懷孕生子的，這種時機的把握，一定要根據醫生的建議，來綜合把控。這樣才能夠讓患者，有一個健康和幸福的生活。

  

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  胡鳳山 主任醫師北京中醫醫院

  2019-12-30 5945次

• 乳腺癌術后可以騎單車嗎
  乳腺癌的手術以后一般在治療結束以后，如果患者身體狀況良好，體力能夠達到的情況是可以騎單車的。騎單車可以改善提高人體的免疫力，對乳腺癌術后疾病的控制是有一定的好處的。但是乳腺癌手術以后，還需要進一步的進行治療，在化療、放療期間，患者的體質相對比較弱，要盡量避免感冒、受涼等情況，還要保持一定的體力，這個期間就不要長時間的騎單車。所以，乳腺癌術后能不能騎單車要根據患者的身體狀況和治療方案來進一步的決定。
  語音時長 01:11”
  崔玉榮 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-01 5556次

• 騎單車傷膝蓋嗎
  騎單車是不會傷及膝蓋的，但前提是正確的騎車姿勢，身體都能夠承受。騎行過程中姿勢不正確，如身體左搖右晃或上下跳躍幅度過大，便會導致膝蓋受到的沖擊力增加，容易引起急性或慢性運動損傷。方法步驟如下:一，調整適合自己的車座高度，上車之前可以通過旋鈕調整和改變車座的高度。通常情況下站在單車車座一側，抬起靠近車座一側的大腿，并使大腿平行于地面，使車座的高度和大腿的高度一致。這樣在騎行的時候大腿與小腿的夾角不會過小，從而減輕了膝蓋的負擔，避免其受傷。而且如果騎行過程當中，騎行的速度太快，加重踩踏的力量使阻力或重力增加，膝蓋也會比較容易受傷。二，在進行單車訓練之前要做好熱身運動，在騎行之前可以壓一下腿，做一下腿部伸展，膝關節環繞等動態熱身運動。三，用正確的姿勢騎行，騎行動感單車時身體可以微微前傾，但不要聳肩。頭部盡量與背部保持平直，不要過高或前仰。手臂保持微屈，手腕不要過分彎曲。腳踏時雙腳與地面平行腳掌在腳踏板的正中，腳趾不要朝下，否則會造成骨節炎和腳部麻木。
  語音時長 2:18”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-06 17684次

• 騎單車傷膝蓋嗎
  對于騎單車來說，如果是一個勻速的或者緩慢的騎行對膝關節的損傷是相對比較小的。膝關節的主要損害是垂直應力或者是髕骨摩擦，這樣容易造成膝關節的損傷加重。特別是蹦跳以及過度的蹬動作。通常的騎行1小時等于慢跑二十分鐘左右，就可以達到基本的鍛煉效果。但是速度較快而且能快速的騎行就有所不同，更容易損害膝關節，并且不亞于跑步。因此如果強力的蹬踢，也就是騎單車長時間的上坡騎行，那么對膝關節的損害更大。因此騎單車要適可而止，避免過多的加速上坡或者是艱難的路段騎行，同時注意膝關節的保暖。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-29 4706次

• 騎單車能瘦肚子嗎
  減肥最好的方法是運動，比如騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的贅肉，還有跑步也可以的。 可以調節全身上下，對肚子也是個很好地減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 5305次

• 騎單車可以減肥嗎
  騎單車作為一種既環保又便捷的運動方式，備受健身愛好者的青睞。那么，騎單車究竟能否成為我們減肥路上的得力助手呢？接下來，讓我們一同探討騎單車減肥的奧秘。騎單車，減肥新選擇騎單車確實可以幫助我們減肥，騎單車，作為一種有氧運動，能夠有效地燃燒體內脂肪，特別是大腿、臀部和腹部等易堆積脂肪的部位。通過持續、規
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-11-06 0次

• 騎單車可以減肥嗎
  有氧運動可以減肥，而且是很好的方法。騎自行車是一種有氧運動。至于是否會讓腿變粗，這完全取決于每個周期的負荷強度，簡而言之，就是騎行的速度。理論上，速度越快，力量越強，肌肉生長越快。然而，就實際情況而言，騎自行車的強度完全不可能達到這個極限，所以沒有必要擔心騎自行車會使腿變粗。有氧循環需要以中速連續循
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-07 21420次