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• 吸脂能減肥嗎

  吸脂手術(shù)并不等于減肥的手術(shù)，減肥主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食，來(lái)消耗過(guò)多的脂肪，來(lái)讓體重減輕。吸脂手術(shù)的主要目的，是達(dá)到塑形的效果，比如通過(guò)減肥以后，在腰腹的區(qū)域或者大腿的區(qū)域，還是有過(guò)多的脂肪堆積，形態(tài)不美觀，就可以通過(guò)吸脂的手術(shù)，達(dá)到塑形的效果。由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，通過(guò)吸脂以后吸掉的脂肪，基本不會(huì)再長(zhǎng)回來(lái)，各位求美者也可以完全的放心，它不會(huì)反彈。

  

  01:07
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 2966次

• 抽脂能減肥嗎

  抽脂是可以減肥的，抽脂是簡(jiǎn)單有效的減肥手術(shù)，抽脂可以將身體表層的脂肪細(xì)胞吸出來(lái)，這些細(xì)胞離開(kāi)人體不會(huì)再生，但是吸脂也是有適應(yīng)癥的，雖然將脂肪細(xì)胞吸取了不會(huì)再生，但是如果不控制飲食，不進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候剩余的脂肪細(xì)胞就會(huì)代償性的肥大，吸脂減肥的效果就會(huì)明顯不好。吸脂前后最重要的就是飲食調(diào)整，千萬(wàn)不要暴飲暴食，如果吸脂之后過(guò)度飲食可能造成肥胖的復(fù)發(fā)，有可能比以前更胖。抽脂是一種很好的減肥手段，但是一定要配合飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，最好找營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行科學(xué)有效的營(yíng)養(yǎng)的調(diào)整，才能把抽脂減肥的效果達(dá)到最好。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 1709次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒(méi)有看到瘦身效果，有的反而會(huì)長(zhǎng)胖，這是因?yàn)闆](méi)有把握好時(shí)間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來(lái)說(shuō)，午飯后三十分鐘至一個(gè)小時(shí)內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時(shí)間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會(huì)更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習(xí)慣咖啡的苦味兒，可以加一點(diǎn)奶，但是千萬(wàn)不能加糖，因?yàn)樘堑臅?huì)阻礙脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內(nèi)熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會(huì)差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 151719次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因?yàn)榧兒诳Х瓤梢詫⒅痉纸鉃橹舅釓亩_(dá)到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲(chǔ)運(yùn)過(guò)程中占用的空間和體積更小，更耐儲(chǔ)存，區(qū)別于較為復(fù)雜的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會(huì)加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對(duì)減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 99264次

• 白咖啡能減肥嗎
  白咖啡是咖啡中的一種，它里面不添加任何的添加劑，不會(huì)傷及到腸胃，口感好，深受人們的青睞。我們知道咖啡是具有減肥功效的，所以白咖啡也是有減肥功效的。白咖啡不僅能促進(jìn)代謝的性能，活絡(luò)消化器官，改善皮膚粗糙。但是不能選擇市面上三合一的白咖啡，這種速溶白咖啡里添加了植脂末、奶精、糖等成分，熱量較高，喝這種白咖啡不但起不到減肥的作用，反而會(huì)因?yàn)闊崃繑z入過(guò)高導(dǎo)致體重不減反升。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 11206次

• 喝咖啡能減肥嗎?
  喝咖啡可以有助于減肥，因?yàn)榭Х纫蚩梢源龠M(jìn)人體的新陳代謝，而燃燒脂肪。但是減肥更重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。單單通過(guò)喝咖啡來(lái)減肥，其實(shí)對(duì)身體是沒(méi)有益處的。在飲食方面需要保持新鮮的蔬菜水果的攝入。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 4502次

• 溶脂咖啡能減肥嗎
  溶脂咖啡對(duì)于減肥的效果是有限的，并不能完全依賴它來(lái)實(shí)現(xiàn)顯著的減肥效果。溶脂咖啡中含有一些咖啡因和其他成分，這些成分可能會(huì)刺激新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解和消耗。然而，這種效果通常是短暫的，并且因個(gè)體差異而異。對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，僅僅依靠溶脂咖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒(méi)有看到瘦身效果，有的反而會(huì)長(zhǎng)胖，這是因?yàn)闆](méi)有把握好時(shí)間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來(lái)說(shuō)，午飯后三十分鐘至一個(gè)小時(shí)內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時(shí)間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒，如果上班前再
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 2610次