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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 11508次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25624次

• 高血壓可以吃黑豆和黑芝麻嗎？
  高血壓可以吃黑豆，但是不建議吃黑芝麻，黑豆的作用是非常大，常吃黑豆能夠起到很好的保健功效。黑豆有補腎和降低膽固醇的作用，還能抗衰老和美容，能將導致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內清潔，促進血液流通的皂苷等。黑豆中的鈣、鎂等礦物質，還能緩解內臟外平滑肌的緊張，起到擴張血管和促進血液流通的作用，從而對高血壓起到緩解作用，可以說黑豆是高血壓患者可以多食的豆制品。而黑芝麻中含有較多的不飽和脂肪酸，會提高血脂進一步提升血壓，所以說對于高血壓患者來說，盡量不要過多的吃黑芝麻，但是黑豆是可以吃。
  語音時長 1:33”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 15998次

• 黑豆黑米黑芝麻與胃炎
  患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥來喝，但是要注意把粥熬爛了再喝，這樣更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有養胃的作用，對患有胃炎的患者來說，是非常合適的。患有胃炎的患者還可以喝一些其他具有養胃作用的小米粥，山藥粥，南瓜粥，豆漿，牛奶等，這些食物不僅具有養胃的功效，而且營養豐富，容易消化吸收。患有胃炎的患者平時要避免辛辣，堅硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免壓力過大，平時可以適當的鍛煉來增強體質。
  語音時長 01:09”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-17 8582次

• 吃黑芝麻頭發會變黑嗎
  病情分析：吃黑芝麻頭發不一定會變黑，黑芝麻只有頭發抗衰老的輔助作用，無法達到治愈效果。導致頭發無法黑密的原因有很多，如營養匱乏，毛囊壞死等。意見建議：建議患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，早睡早起，多吃新鮮的水果蔬菜。患者可進行頭皮按摩，應用合適的洗發護發產品，如患者想達到美觀效果可進行植發或佩戴假發。
  汪治國 副主任醫師咸寧醫學院附屬第一醫院

  2020-03-19 7205次

• 吃黑芝麻對頭發好嗎
  黑芝麻對頭發功效與作用，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等可以食用，具有美容烏發等效果。另外黑芝麻富含頭發所需營養的重要成分，如卵磷脂、蛋白質、亞油酸等。所以經常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，對于防止脫發，預防白發，是有好處的。
  左超 主治醫師鄒平市中醫院

  2018-12-11 5703次

• 常吃黑豆黑米黑芝麻對頭發有改善嗎
  常吃黑豆、黑米、黑芝麻對頭發有改善。黑豆、黑米、黑芝麻中含有多種對頭發有益的氨基酸，對頭發好但是不能讓頭發變黑，而且要結合正確健康的生活方式，否則吃什么都無濟于事。黑豆、黑米、黑芝麻中含有豐富的氨基酸，是頭發生長所需要的基本物質。而且黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物中含有大量的花青素，是一種天然的抗氧化
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 4219次

• 常吃黑豆黑米黑芝麻對頭發有改善嗎
  黑豆、黑米、黑芝麻作為常見的黑色食材，經常被提及與頭發健康息息相關。這些食物確實含有豐富的營養成分，對頭發具有一定的滋養作用。它們富含的氨基酸是頭發生長所必需的基本物質，有助于促進頭發的生長和修復。這些黑色食材中的花青素具有較強的抗氧化性能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次