胃不舒服通常不能夠吃一些難以消化、生冷寒涼、辛辣刺激性的食物。
1、難以消化的食物：
胃不舒服期間通常腸胃功能比較虛弱，在此期間應(yīng)當(dāng)盡量避免吃一些難以消化的食物，比如堅(jiān)果類、油炸食品等，像核桃、杏仁、炸油條，炸雞排等，此類食物比較難易消化，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，可能會(huì)加重胃不舒服的癥狀。
2、生冷寒涼的食物：
在胃不舒服期間也不可以吃一些過(guò)于生冷、寒涼的食物，比如冷飲、冷藏西瓜或雪糕等，因?yàn)榇祟愂澄飼?huì)對(duì)腸胃造成冷刺激誘發(fā)腸胃痙攣，導(dǎo)致產(chǎn)生胃痛，進(jìn)而會(huì)造成胃不舒服的癥狀加重。
3、辛辣刺激性的食物：
胃不舒服的人群還應(yīng)當(dāng)避免吃一些過(guò)于辛辣刺激性食物，比如麻辣火鍋、酸辣粉、燒烤等，此類食物含有的辣椒及調(diào)味品過(guò)多，很容易對(duì)胃黏膜造成不良刺激，而造成胃黏膜進(jìn)一步損傷使其癥狀加重。
期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?、蔬菜瘦肉粥等溫?zé)嵋紫愂澄?，可以幫助緩解胃不舒服的癥狀。
