橙子的白色皮一般是指橙絡,橙絡一般情況能吃,不用太過于擔心。
橙子是一種常見的水果,最外層的是橙子皮,將橙子皮剝開后會有一層白白的外皮,也就是橙絡,而這層白色外皮中包裹著的就是橙肉。橙絡中含有豐富的膳食纖維、維生素,適當的攝入橙絡,有助于身體健康,而且橙絡中含有的膳食纖維進入人體之后,還可以促進腸胃蠕動,對于消化不良以及輕度便秘,都能夠起到緩解的作用。橙絡中并沒有有毒物質或有害成分,所以橙絡是能吃的,并不會對人體的健康產生影響,反而對身體健康有一定的好處。
平時要養成良好的作息習慣以及飲食習慣,不可以暴飲暴食,更不可以經常熬夜,否則會對身體健康造成影響。如果平時喜歡吃橙子,可以適當的吃一些橙肉以及橙絡,能夠補充身體內所需的維生素、膳食纖維、微量元素等營養物質,但是需要控制攝入量。