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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經常食用黑米粥，有利于防止頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術、產后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養血。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 157821次

• 縮陰運動的正確做法

  所謂的縮陰運動也就是盆底肌肉訓練，是自主性的訓練，以治療輕度的尿失禁、子宮脫垂、陰道以及膀胱脫垂等，因為操作比較簡單，不受時間地點的限制，療效也比較可靠，在臨床上應用也比較廣泛。做法是采取坐位、臥位，排空膀胱以后，進行會陰以及肛提肌的收縮，持續3~5秒，放松3~5秒，另外一種是快速的收縮會陰以及肛提肌達到最大的力度，快速收縮3~5次，這兩種慢快可以交替，每天兩次，每次15~30分鐘。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-06-15 8611次

• 固元膏的做法
  固元膏的家常做法，是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黃酒，配比為1比1比0.8比0.8比1，可以取阿膠250克，黑芝麻250克，核桃仁200克，冰糖200克，黃酒250克，可以出成品1000克，也就是說半斤阿膠能出二斤阿膠膏。固元膏具有很多的作用，比如說美顏，美容養顏的作用，固元膏通過補血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。調經安胎的作用，可以用于因血虛血瘀和血熱引起月經不調有利血調經的作用。可以治療各種貧血，如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、血小板減少、白細胞減少等。還可以增強機體免疫功能，有益智健腦的作用。可以延緩衰老，有強筋健骨的作用。同時固元膏還有非常好的抗癌的作用，有補鈣的作用，還有豐富的鈣質，通過鈣氨酸的作用促進鈣的吸收和儲存，改善體內鈣的平衡。同時固元膏還有擴張血管的作用，非常適合女性食用。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-02 33034次

• 高血壓可以吃固元膏嗎
  固元膏也是阿膠糕，它有多種藥理作用，阿膠糕對血液黏稠度增加有明顯的抑制作用，中老年人服用阿膠固元膏有促進血液循環、改善微循環、改善心律不齊等作用，也可以使過高的血壓和過低的血壓恢復正常狀態，所以高血壓是可以吃固元膏的。但是脾胃不好的人、脾胃虛弱的小朋友，子宮寒的婦女不適宜服用固元膏。固元膏的組成太過于滋膩，性偏的比較厲害，一般服用不久也會出現種種狀況，患者不要常吃，也不要服用過量。高血壓患者在飲食上要低鹽低脂飲食為主，如果出現了高血壓腎臟損害，要優質蛋白飲食。
  語音時長 1:32”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-01 4402次

• 固元膏的功效與作用是什么
  固元膏是一種集滋補，預防，治療為一體的成藥。固元膏主要適用于慢性病，亞健康，婦女，兒童，老年人。中國人比較講究冬令進補，在冬天內服滋補膏方，可以強壯身體到來年身體會更加強健。同時要認清體質，對癥養生，以取得最佳療效。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-12 10506次

• 風寒痹癥能服用固元膏嗎
  病情分析：風寒痹癥的患者是可以服用固元膏的，風寒痹癥首先是疼痛，是風濕病最常見的臨床表現。主要表現在肢體的關節，皮膚，肌肉，經脈等部位的疼痛，輕者在肢體活動時出現疼痛，嚴重的在關節不活動甚至休息的時候也會感覺疼痛。固元膏，有美容養顏，調經安胎，治療各種貧血，增強機體免疫功能，強筋健骨，延緩衰老等功效。意見建議：養成良好的生活習慣，注意保暖，少食生冷寒涼的食物，適當運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-19 1101次

• 固元膏的做法
  固元膏主要由阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖等藥材和食材精心熬制而成，不僅口感醇厚，更具有補氣養血、滋陰潤燥等多重功效。固元膏的制作方法相對復雜需將阿膠用黃酒浸泡至軟化，再加入炒熟的黑芝麻、核桃仁等堅果類食材，這些食材富含不飽和脂肪酸和多種
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次

• 高血壓可以吃固元膏嗎
  固元膏也是阿膠糕，它有多種藥理作用，阿膠糕對血液黏稠度增加有明顯的抑制作用，中老年人服用阿膠固元膏有促進血液循環、改善微循環、改善心律不齊等作用，也可以使過高的血壓和過低的血壓恢復正常狀態，所以高血壓是可以吃固元膏的。但是脾胃不好的人、脾胃虛弱的小朋友，子宮寒的婦女不適宜服用固元膏。固元膏的組成太過
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 410次