前不久閨蜜迷上了喝苦蕎茶，幾乎每天都要喝上好幾杯，但是當她把家里的苦蕎茶喝了一大半后，出現了身體不適，這讓她開始懷疑起來，這樣天天喝苦蕎茶真的好嗎？為了弄清楚真相，她想要我陪他去醫院咨詢一下。

醫生詳細詢問了她的飲食習慣后，連忙對我們說，苦蕎茶千萬不可以天天喝。因為苦蕎茶性寒涼，如果本身是寒性體質，天天喝苦蕎茶可能會加重體內的寒氣，導致手腳發涼、乏力、畏冷以及精神萎靡等癥狀。

對于脾胃虛弱的人來說，天天喝苦蕎茶也容易導致胃部出現一些不適癥狀，如腹瀉、腹痛等。

此外，由于苦蕎茶具有降低人體血壓和血糖的作用，天天喝可能會導致機體的血糖、血壓過低，從而出現惡心、乏力、暈厥或視物模糊等癥狀。

最后醫生建議她暫停喝苦蕎茶，觀察身體變化，若是不適，癥狀持續出現，要就醫復查。

給大家介紹一些喝苦蕎茶的小妙招

1、分時段喝：喝苦蕎茶的時間可以選擇在上午或者下午，避開正餐時間。同時，每次飲用量不宜過大，建議一次沖泡不超過10克，

2、間隔喝：可以喝兩天停一天，或者每周有固定的一兩天不喝，可以給身體一個調整的時間，避免過量攝入帶來的寒涼影響。

希望通過這次的分享，大家能夠明白，無論多么好的東西都不應該過量，苦蕎茶雖好，但并非可以天天喝！