增肥需要健康的實(shí)施，不可暴飲暴食來(lái)進(jìn)行，有效增肥的方式通常有合理營(yíng)養(yǎng)搭配，服用營(yíng)養(yǎng)品，喝濃湯等方法。具體如下：
1、合理營(yíng)養(yǎng)搭配：可以多吃脂肪類、高蛋白質(zhì)類的食物，比如魚肉、雞蛋等。不僅可以給人體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以起到增肥的效果。
2、服用營(yíng)養(yǎng)品：可以通過(guò)增加一些醫(yī)用食品進(jìn)行服用，逐漸增加體重，可以補(bǔ)充一些腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑，比如氨基酸型腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)劑、短肽型腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)劑等，或者適當(dāng)食用蛋白質(zhì)粉進(jìn)行治療，可以起到較好的治療效果。
3、喝濃湯：如果患者想要有效的增肥，除了以上方式外，還可以通過(guò)喝豬蹄湯、排骨湯、鯉魚湯等濃湯，使體重逐漸增加。
此外，建議增肥要適當(dāng)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛而引起患者發(fā)生肥胖癥的情況。
