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• 腦血管病如何保養

  腦血管病保養，其實主要我們要日常的一個規律的生活，改變不良的生活方式，規律的作息時間，盡量避免熬夜，飲食上以清淡飲食為主，低鹽、低脂的一個飲食，多吃蔬菜和水果，可以保證多種維生素和微量元素的一個攝入，對于腦血管病是有好處的。當然，我們堅持服藥對于腦血管病的患者也是非常重要的。主要是要控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等等這個可以有效地預防腦血管病的發生。對于腦血管病的患者進行適當的體育鍛煉，也是很有益處的。患者可以進行慢跑或者一個快走，經常肢體活動，對于肢體的康復或者預防腦血管病的發生也是大有益處的。

  

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  孫慶利 副主任醫師北京大學第三醫院

  2020-03-17 4151次

• 腦血管病怎么保養

  俗話說三分治、七分養，所以對于腦血管病來說，我們醫生給予的藥物治療是非常重要的。同時患者也要自己進行一下相關的保健的措施。第一就是從生活起居方面，一定要以平常心面對，千萬不能出現生氣、著急，突然非常的高興或者突然非常的生氣。第二，我們起居一定要規律千萬不能熬夜。第三，我們一定要把煙酒這一類的，對于我們心臟和血管有很大危害的這類物質，一定要盡量地戒除。第四，我們可以進行一下相關的體育鍛煉。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 2924次

• 如何預防血管老化
  在預防血管老化上，我們應該注意以下幾點：第一個，就是要養成良好的生活習慣，每天早睡早起，適當的鍛煉身體，比如可以每天堅持30-60分鐘以內的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳這些都可以。第二點，就是在飲食上要做出改變，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量的以清淡飲食為主，比如可以多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。第三點，就是要保持情緒的穩定，避免著急，生氣，這樣都有利于防止血管老化。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-10 4104次

• 腦血管老化吃什么好
  如果老年人出現了腦血管的老化，這是一種正常的生理進程，對每個人發展的速度是不一樣的。如果患者有慢性病的話，發展的速度相對來說較快，如果患者并沒有不適的癥狀，這個時候是不建議患者吃藥或者其他的積極性治療。在飲食當中需要注意，盡量少攝入一些熱量高的、膽固醇高的和含油脂比較大的食物，比如動物的內臟。但是可以攝入一些不飽和脂肪酸，還可以多吃一些蔬菜水果，不能抽煙，不能喝酒，避免暴飲暴食。針對有慢性病的患者有高血壓，有糖尿病的，就應該積極的治療原發性疾病。在治療原發性疾病的基礎之上，可以適當的增加一些運動。
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  李敏 主治醫師亳州市人民醫院

  2019-06-19 2564次

• 如何預防血管老化
  病情分析：預防血管的老化主要包括以下幾點：1，戒煙，吸煙的患者要戒煙，沒有吸煙的人也要避免吸二手煙。2，要控制好血壓，血脂和血糖，高血壓、高血脂和高血糖會對血管造成損傷，加速血管的老化。3，控制體重，進行適當的體育鍛煉，避免肥胖。4，低鹽低脂飲食，可以吃新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食。意見建議：預防血管老化，患者還應該保持愉悅的心情，避免情緒的激動，避免過度勞累和緊張，保證充足的睡眠。如果患者有動脈粥樣硬化，還應該使用他汀類藥物延緩動脈粥樣硬化的進展。
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-08-08 1702次

• 腦血管老化能活多久
  腦血管老化是一種中老年人常見的疾病。因為血管隨著人類年齡的增長，以及一些不良的生活習慣，會逐漸失去原有的彈性和生理機能。如果及早治療，是可以活到正常人的年齡的。如果不注意保養，使血管老化加速。就會影響到生存質量，存活時間就會變少。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2019-01-09 2703次

• 怎樣保養血管
  可以通過調節飲食、適當運動、藥物治療等方式保養血管。1、調節飲食：保養血管應當避免吃過于油膩的食物，比如肥肉、炸雞、動物的內臟等，因為油膩的食物容易導致體內的脂肪以及膽固醇含量升高，從而導致血管出現動脈粥樣硬化。可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如芹菜、番茄、菠菜等，還可以多吃一些優質的蛋白質，比如魚肉、蝦
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-10-26 138次

• 血管老化時間
  血管老化的時間一般是30~40歲，具體的時間因人而異，平時應定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。血管是血液流動的管道，分布在身體的多個部位，血管可分為動脈血管、靜脈血管和毛細血管，主要作用是維持正常的血流量和血壓。成年之后，隨著年齡的不斷增長，機體各項功能逐漸減弱，血管也會逐漸老化。如果平時經
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-06-28 0次