問如何預防血管老化

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• 腦血管病如何預防

  我們知道腦血管病是一個可防可治的疾病。如果我們在很早期就把危險因素都很好地控制，我們是可以避免罹患腦血管病的。我們應該怎樣預防呢，首先我們要保持這種非常健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，同時，把我們的危險因素控制好，控制血壓、血糖和血脂，然后我們建議60歲以上的老年人要每年定期篩查一下腦血管病，進行一下血管方面的檢查，及時地查明你的血管情況，這樣才可以給予有效的預防。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 2273次

• 腦血管病應該如何預防？

  這是一個非常嚴肅的問題。腦血管病發病率高、致殘率、死亡率也很高，并且有年輕化的傾向。所以它的預防就非常非常的重要。首先我們要保證身體健康。那么有家族史陽性的這樣的患者，應該積極的預防。發現自己有一些個基礎項的基礎病，比如說高血脂的問題、糖尿病的問題、血管硬化的問題、血管發育不良等等的問題。都應該及早發現，及早進行治療。把基礎病控制好，就可以避免發生腦血管病。有了很好的預防措施，還應該有很好的預警的措施，在治療基礎病的同時，還應該監測血液中的一些變化。比方說血液中的蛋白信使、溶血磷脂酸等等。對于預防缺血性腦血管病，有一個預警的作用。對于那些個出血性的疾病，也應該控制好血壓，控制好血管，避免血管進一步的硬化，避免血壓出現了大起大落的波動，就能夠很好的做到一個預防的作用。避免了他的情緒的波動，避免了血管血壓的波動，就可以避免發生血管破裂等等。出血的病癥，總之、腦血管病的預防非常重要，只要我們認真的重視，就可以降低腦血管病的發病率，起到一個很好的預防的作用。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-24 2902次

• 如何預防血管老化
  在預防血管老化上，我們應該注意以下幾點：第一個，就是要養成良好的生活習慣，每天早睡早起，適當的鍛煉身體，比如可以每天堅持30-60分鐘以內的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳這些都可以。第二點，就是在飲食上要做出改變，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量的以清淡飲食為主，比如可以多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。第三點，就是要保持情緒的穩定，避免著急，生氣，這樣都有利于防止血管老化。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-10 4092次

• 如何預防皮膚老化
  在日常生活中要盡量避免強烈的日光照射，外出的時候要打傘遮陽，穿淺色衣服或者外用遮光防曬劑，要堅持自我面部保健、按摩，可改善皮膚的血液循環，加速新陳代謝，增加皮膚細胞的活力，防止真皮乳頭層的萎縮，彈力纖維的活性，從而延緩皮膚衰老。我們可以根據氣候、年齡和個體皮膚類型，選擇合適的抗衰老、保濕、抗氧化化妝品，要注意不要選用含激素、汞和砷等成分的化妝品。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-11 7568次

• 腦血管老化能活多久
  腦血管老化是一種中老年人常見的疾病。因為血管隨著人類年齡的增長，以及一些不良的生活習慣，會逐漸失去原有的彈性和生理機能。如果及早治療，是可以活到正常人的年齡的。如果不注意保養，使血管老化加速。就會影響到生存質量，存活時間就會變少。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2019-01-09 2503次

• 腦血管老化吃什么好
  腦血管硬化的話，這個平常一定要注意多吃一些五谷雜糧以及粗纖維類的食物，還有對于肉蛋奶類的攝入每天都要適量。而且更應該注重去除一些不良的生活習慣，包括像高脂飲食，暴飲暴食，抽煙飲酒，經常熬夜等等這一系列的不健康行為。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-02-15 2102次

• 血管老化時間
  血管老化的時間一般是30~40歲，具體的時間因人而異，平時應定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。血管是血液流動的管道，分布在身體的多個部位，血管可分為動脈血管、靜脈血管和毛細血管，主要作用是維持正常的血流量和血壓。成年之后，隨著年齡的不斷增長，機體各項功能逐漸減弱，血管也會逐漸老化。如果平時經
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-06-28 0次

• 血管老化怎么辦
  血管老化是由于各種原因引起的全身的血管動脈粥樣硬化，原因是由于高血壓，高血脂，高血糖，肥胖，吸煙等因素，共同作用的結果，可以引起腦血管腦血栓，形成腦梗塞以及，冠心病心絞痛，心肌梗死的發生。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-27 3255次