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• 帕金森病的運(yùn)動(dòng)治療法

  帕金森病主要就是運(yùn)動(dòng)功能的障礙，比如行動(dòng)的遲緩、起坐的困難、翻身的困難等等這一些。我們?cè)谌粘Ｉ钪校涂梢葬槍?duì)這些問(wèn)題進(jìn)行一些訓(xùn)練，從而使得這些功能障礙得到一定程度的恢復(fù)。比如家里就要備一些比較高的沙發(fā)，比較硬一些，這樣方便患者起和坐。不能用特別矮的席夢(mèng)思，床也是需要相對(duì)高一些的，患者往那兒一坐的時(shí)候就可以躺在床上，如果特別矮他起來(lái)是非常困難的，很容易發(fā)生摔傷。同時(shí)，我們?cè)诩业臅r(shí)候可以對(duì)著鏡子做一些擠眉、弄眼、鼓腮，然后動(dòng)動(dòng)下腭、動(dòng)動(dòng)頸部，然后我們的手和胳膊可以做一些上下、左右、旋前旋后等等這些動(dòng)作。同時(shí)，我們的下肢也是可以做一下不停的跺地，然后空蹲、蹬自行車(chē)的這些情況都可以。另外，我們也可以在家放一個(gè)鞋盒子，然后患者試圖的跨過(guò)這個(gè)鞋盒，然后練一下他的跨越的能力。那也可以用兩個(gè)鞋盒子放在一起，繞著鞋盒子，左三圈、右三圈這樣練我們轉(zhuǎn)彎的能力。病人也可以在家上樓梯、下樓梯，這樣可以訓(xùn)練他的抬步的功能。但我們有一些患者腳像黏在地上一樣，抬不起來(lái)，這個(gè)時(shí)候我們就要讓患者數(shù)數(shù)，比如1、2、3，1、2、3，這樣他數(shù)數(shù)的時(shí)候腳就很容易抬得起來(lái)。如果不行，我們就在原地踏步走，1、2，1、2，然后這樣他的腳就靈活起來(lái)，在往前邁，或者是轉(zhuǎn)身這一些動(dòng)作的時(shí)候是不容易發(fā)生摔倒的。這樣鍛煉時(shí)間久了以后，他的動(dòng)作也會(huì)靈活起來(lái)。

  

  02:45
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 18794次

• 縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法

  所謂的縮陰運(yùn)動(dòng)也就是盆底肌肉訓(xùn)練，是自主性的訓(xùn)練，以治療輕度的尿失禁、子宮脫垂、陰道以及膀胱脫垂等，因?yàn)椴僮鞅容^簡(jiǎn)單，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，療效也比較可靠，在臨床上應(yīng)用也比較廣泛。做法是采取坐位、臥位，排空膀胱以后，進(jìn)行會(huì)陰以及肛提肌的收縮，持續(xù)3~5秒，放松3~5秒，另外一種是快速的收縮會(huì)陰以及肛提肌達(dá)到最大的力度，快速收縮3~5次，這兩種慢快可以交替，每天兩次，每次15~30分鐘。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-06-15 8594次

• 陰吹怎么運(yùn)動(dòng)治療
  一，做收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)，有力，可以有效的緩解陰吹的癥狀。二，中斷排尿訓(xùn)練，方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排，讓尿液中斷，稍后再繼續(xù)排尿，這種方法也可以提高陰道周?chē)∪鈴埩ΑＨ绻鲜龇椒ú荒芎芎玫慕鉀Q陰吹的話，建議可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)，不僅可以提高夫妻性生活質(zhì)量，還能治療尿道膀胱及直腸膨出等情況，除了解除患者心理上和生理上的痛苦外，還提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-10 16280次

• 發(fā)生陰吹如何治療？
  發(fā)生陰吹如何治療根據(jù)陰吹發(fā)生的病因主要是引導(dǎo)臂肌肉萎縮，盆底肌的萎縮而彈性纖維的斷裂導(dǎo)致的，所以可以做一些提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌，還有物理的盆底康復(fù)辦法，再不行做手術(shù)，可以做陰道的緊縮術(shù)也是可以的，女生的可以服用一些愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片，婷好青春膠囊來(lái)補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 0:51”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-03-07 7042次

• 陰吹是什么
  病情分析：陰吹是陰道排氣，就像如放屁似的，不經(jīng)過(guò)肛門(mén)，經(jīng)陰道排出，自己無(wú)法控制，嚴(yán)重時(shí)簌簌有聲，連續(xù)不斷，是由盆腔一些病理性變化引起或是自然產(chǎn)、人流損傷造成陰道彈性纖維斷裂、萎縮，使得肌肉松弛，以至于在摩擦過(guò)程中產(chǎn)生大量氣體。意見(jiàn)建議：陰吹是由盆腔的一些病理性變換引起的，多是由于順產(chǎn)后，人流手術(shù)或是自然流產(chǎn)導(dǎo)致的陰道彈性纖維斷裂，萎縮，陰道肌肉松弛引起的，輕微的可以多做提肛和縮陰運(yùn)動(dòng)緩解，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-19 7106次

• 什么是陰吹
  病情分析：陰吹就是陰道里有氣排出，就像放屁一樣，自己無(wú)法控制，嚴(yán)重時(shí)連續(xù)不斷，發(fā)出噗噗的聲音，是因?yàn)殛幍辣诤团璧捉M織松弛引起的，多發(fā)生在生產(chǎn)后，建議每天數(shù)次做提肛運(yùn)動(dòng)，癥狀嚴(yán)重的話會(huì)影響性生活質(zhì)量，需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：注意陰部衛(wèi)生，不要著涼，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-14 2605次

• 治療陰吹的自我療法。
  自我療法：1、“收肛提氣”辦法曾經(jīng)呈現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢？我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”辦法能很好地鍛練盆腔肌肉。辦法是：每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此重復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)氣了以后，平常生活中都能夠鍛煉，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就能夠停
  李寧 主治醫(yī)師泊頭市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-08-30 1438次

• 陰吹怎么運(yùn)動(dòng)治療
  一，做收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)，有力，可以有效的緩解陰吹的癥狀。二，中斷排尿訓(xùn)練，方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排，讓尿液中斷，稍后再繼
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 498次