高血壓患者是可以適當的食用黑米的。
1、黑米是一種粗糧，適當的食用可以一定程度上控制三高，還可以預防疾病。
2、黑米還有降低血脂的作用，其內含有較多的膳食纖維，可以改善人類胃腸的代謝吸收，降低脂肪的過度吸收。
3、黑米屬于谷物，有堅硬的外殼，食用時一定要確保黑米已經煮熟，避免出現食物中毒或者消化不良的情況。
4、如果高血壓患者還患有胃腸道的疾病，那么我們建議您不要食用黑米或者少量食用，避免增加胃腸道的負擔。
高血壓能吃黑米粥嗎
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2018-12-258949次
概述：
對癥用藥建議：
高血壓患者在自己的用藥方面也至關重要。
1、高血壓患者一定要在醫生的指導下選擇適合自己的藥物，并且按照高血壓用藥原則進行用藥。
2、高血壓患者應該養成定期測量血壓的習慣，從而及時的掌握自己血壓的變化情況，并將自己的情況如實反應給自己的主治醫生，以便醫生對您的治療方案做出調整。
3、目前臨床上用到的降壓藥有以下幾類：氫氯噻嗪為代表的利尿藥，卡托普利為代表的血管緊張素轉換酶抑制劑，倍他樂克為代表的β受體阻滯劑，絡活喜為代表的鈣拮抗劑和血管緊張素，α受體阻滯劑以及一些中藥制劑，患者應當在臨床醫生的指導下合理購買，并且規范用藥。
飲食注意：
高血壓患者應該注意自己的飲食生活習慣，這也是有效預防和控制血壓的關鍵有效的環節。高血壓患者應該多食用低鹽，低脂肪的食物。例如香菇，洋蔥等這些食物能夠有效的降低膽固醇，防治高血脂，高血壓和高血糖。
高血壓患者應該也多食用一些富含膳食纖維的食品，例如燕麥片，蘋果等。從而減緩胃腸道對食物的消化和吸收，降低血脂和血糖。
高血壓患者應當注意避免食用那些高鹽高脂的飲食，例如肥豬肉，腐乳，蛋黃，濃茶，動物油等，從來源上有效的控制血壓、血糖和血脂。
以上內容僅供參考
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