在我們的日常生活中，骨折是一種較為常見的意外傷害。而在眾多骨折類型中，壓縮性骨折可能不為大眾所熟知，但其危害卻不容小覷。本文將帶您深入了解壓縮性骨折。

壓縮性骨折，又稱壓縮性脊椎骨折，通常發生在脊柱的椎體部分。這種骨折通常是由于高處墜落、重物壓傷等強烈外力導致椎體受到垂直方向的擠壓，從而使椎體高度降低、形態改變。壓縮性骨折在老年人中尤為常見，因為隨著年齡的增長，骨骼的強度和韌性會逐漸降低，更容易受到損傷。

如果出現了壓縮性骨折，可以通過以下方法進行護理：

1、正確臥姿：患者需臥床休息，選擇硬板床，保持脊柱平直。

2、康復訓練：在疼痛減輕后，可進行腰背肌鍛煉，以增強脊柱穩定性。每日鍛煉2-3次，每次10-15分鐘，根據個人情況調整。

溫馨提示：預防壓縮性骨折的關鍵在于增強骨骼健康，如適當補充鈣劑、進行骨密度檢查、避免高風險活動等。同時，一旦發生骨折，應及時就醫，以免延誤治療時機。