揉足三里的危害通常有疼痛、紅腫、淤血等。
1、疼痛:如果在揉此穴位時,力氣較大,可能會刺激到皮膚神經表皮肌肉,導致患者感覺到局部有壓痛感。
2、紅腫:長時間揉足三里,可能會由于對腳部皮膚過度摩擦,使皮膚表面出現腫脹,也會因為對皮膚造成的刺激,引起發紅。
3、淤血:如果力氣較大,損傷了皮下毛細血管,可能會導致毛細血管破損,使血液在皮下瘀積。
除以上幾種危害,通常還有血液經絡不通、臟腑功能失調、潰爛等危害。揉足三里時,對手法要求較比較高,要盡量到正規醫院,在專業人員的幫助下揉搓,可以保證最后效果,也可以規避一定風險。不過要注意,不要頻繁揉搓,否則會導致效果降低,可以適當針灸或者艾灸,對身體也有好處。平時可以適當吃一些營養物質豐富的食物,比如小米粥、八寶粥等,能夠補充體內所缺乏的部分微量元素,也可以適當做一些體育鍛煉,比如跑步、爬山、騎自行車等,能夠強身健體。可以定期到醫院做體檢,能夠查看具體是否健康,可以做到早發現早治療。