哺乳期母親一般需要補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵。
鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分，能夠維持骨密度，促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，使骨骼和牙齒更堅(jiān)固，還具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉的生理功能和作用。哺乳期母親需要哺乳嬰兒，嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自乳汁，如果乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分減少，就會(huì)影響到嬰兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。因?yàn)樵趹言衅陂g，胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，全部通過(guò)胎盤攝入，會(huì)吸取母親身體中的鈣質(zhì)，母親生產(chǎn)后容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)不足，也會(huì)使乳汁中的鈣質(zhì)缺乏，此時(shí)需要適當(dāng)補(bǔ)鈣來(lái)滿足母親和嬰兒對(duì)鈣質(zhì)的需求。通過(guò)食物補(bǔ)鈣效果一般比較慢，哺乳期母親可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物補(bǔ)鈣，能夠獲得比較好的效果。在分娩時(shí)母體通常會(huì)丟失過(guò)多血液，所以屬于哺乳期的母親也需要補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵可以通過(guò)多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、豬肝等補(bǔ)鐵，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳酸亞鐵膠囊、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物補(bǔ)鐵。
哺乳期母親日常應(yīng)做好自我防護(hù)，避免出現(xiàn)受涼的情況。
