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孕婦失眠能吃藥嗎

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醫生主講實錄

懷孕期間出現失眠,這種情況主要是由于雌性激素分泌變化導致的失眠現象。這種情況可以服用維生素B族營養神經,是能夠有效改善睡眠質量的。避免服用其它藥物,服用其它藥物可能會對孕婦或者是胎兒生長有一定影響。

懷孕期間出現失眠的患者,在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,牛奶也能夠有效的起到促進睡眠的作用。在日常的生活里,一定要少喝容易興奮的飲品,特別是在睡覺之前,比如喝碳酸飲品,濃茶濃咖啡都會導致失眠。

在日常的生活里,一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。盡量避免情緒激動和壓力過大。睡覺之前避免看容易興奮的書籍或者視頻,這樣都是可以有效調節失眠的。

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