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• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個關(guān)節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運動總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運動，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動作，對下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時進行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1887次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

  首先是避免受傷。其次當(dāng)關(guān)節(jié)受到外傷之后，一定要注意及時進行規(guī)范治療。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折應(yīng)盡可能做到解剖復(fù)位，以確保關(guān)節(jié)面平整、光滑。同時關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)采取適當(dāng)?shù)墓潭ㄒ允龟P(guān)節(jié)得到充分的休息，使受損組織得到修復(fù)。適度積極的功能鍛煉可以減少關(guān)節(jié)的腫脹、滲出和粘連，減輕軟骨的退變，促進關(guān)節(jié)功能的改善。當(dāng)受損組織修復(fù)后，由于修復(fù)組織的強度不夠，再進行相應(yīng)鍛煉及運動時，應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動，同時可以佩戴相應(yīng)的護具進行保護，避免進一步損傷。

  

  01:13
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1989次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
  在臨床上對于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率也是比較高的，對于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的會引起關(guān)節(jié)的變形，從而影響病人正常功能。一般對于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的治療，主要還是根據(jù)病人癥狀，如果只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，還是可以選擇積極的進行保守治療的。首先需要減少對局部的刺激，以休息為主，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。另外千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。另外如果病人對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。但是對于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎比較嚴(yán)重，影響病人正常功能，以及引起關(guān)節(jié)變形的，就有必要積極地進行關(guān)節(jié)置換或者是進行關(guān)節(jié)融合手術(shù)治療的。
  語音時長 1:39”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 13208次

• 骨性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  患者骨性關(guān)節(jié)炎，一般建議患者不要跑步，這樣會加重患者的關(guān)節(jié)損傷，促進骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。患者可以進行一些有氧的活動，比如在平地進行散步，或者是打太極拳，或者是進行游泳，這是很好的鍛煉方法。患者如果是比較嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎的時候，一般患者要帶拐杖行走，可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫。出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)積液，可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)抽取積液，緩解癥狀；同時，在關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉，或者是糖皮質(zhì)激素，可以取得比較好的效果；還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨一味分散片。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 2217次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  病情分析：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎在慢性恢復(fù)階段可以適當(dāng)?shù)呐懿剑且话憬ㄗh平地慢跑為主，不要進行劇烈的快跑，或者是進行爬樓梯爬坡的運動。意見建議：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎在急性階段絕對制動，必要的時候可能還要進行石膏固定或者是支具固定幫助制動，幫助恢復(fù)，盡量抬高受損關(guān)節(jié)部位。注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，不要長期負(fù)重，保持關(guān)節(jié)的平衡。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1001次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎咋辦
  病情分析：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎對癥治療可以幫助恢復(fù)，比如早期癥狀輕微的局部進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，可以外用云南白藥噴霧劑，消腫止痛酊。如果導(dǎo)致局部淤血腫脹比較明顯，在癥狀緩解以后可以進行熱敷，促進血液循環(huán)，幫助消除。可以配合口服舒筋活血，消炎止痛的藥物三七片。意見建議：在修復(fù)期間盡量先不要過早的下地走路，臥床休息，抬高患肢為主。盡量選擇容易消化吸收富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚，雞肉，排骨，草莓，櫻桃。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1001次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個關(guān)節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運動總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運動，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 231次

• 踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
  踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是指，多是由踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷引起的踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨面的磨損、退化、變性，繼而引發(fā)的軟骨破壞、骨質(zhì)增生，臨床上以關(guān)節(jié)疼痛、活動功能障礙為主要表現(xiàn)的一種疾病。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-14 17448次