為你推薦

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5084次

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6315次

• 應用足浴療法調治高血壓病應注意些什么
  足浴療法對于調治高血壓病也有一定的作用。但在足浴療法治療的過程中，要注意避免水溫過熱，以免引起足部燙傷，尤其是一些患有糖尿病的患者，由于容易患有糖尿病足，一旦足部燙傷，不容易愈合，有可能會引起嚴重的并發癥。所以，一定要預防足部燙傷。除此之外，單純通過足浴療法來調治高血壓效果欠佳，患有高血壓病的患者，還需要科學規范的治療。患有高血壓病的患者需要檢查一下肝功，腎功，血糖，血脂，心電圖，心臟彩超等，并在醫生的指導下，根據患者的具體情況，選擇適合的降壓藥物來進行治療，控制血壓，預防并發癥的發生。
  語音時長 01:20”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-01 1506次

• 高血壓病的療法
  高血壓病的療法包括一般治療和藥物治療，一般的治療包括飲食方面：第一，低鹽飲食，少吃腌制的食物，低鹽飲食每天鹽的控制量應該在6g以內。第二，低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚翅以及燒烤、火腿腸等。第三，多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜等，適當吃一些蘋果、梨、橘子、橙子等水果。第四，可以吃一些優質蛋白，比如魚肉，雞肉，瘦肉等，適當的吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦。藥物治療主要包括5種降壓藥，分別是血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，鈣離子拮抗劑、利尿劑以及β受體阻滯劑，根據病人的年齡、血壓情況，選擇一種到三種盡量的讓血壓達標。
  語音時長 1:19”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-11 2326次

• 足浴療法調治高血壓病有何作用
  病情分析：采用足浴療法對于治療高血壓并沒有明顯降壓效果，建議高血壓的人要采取規范的方法進行長期血壓的控制，這樣才能防止靶器官損害以及并發癥的發生。意見建議：高血壓的患者要積極的調整生活方式，包括增加運動，控制體重，戒煙限酒以及清淡飲食等。要按照個體化的原則合理的選擇降血壓的藥物，使血壓長期控制達標。
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-06-26 1202次

• 應用足浴療法調治高血壓病應注意些什么
  病情分析：首先足浴療法治療高血壓病不太可取，因為物理療法對于高血壓病的治療相對來說效果比較差。其次在足浴過程當中，水溫不能過高，避免燙傷，以及由于水溫過高而導致患者出現的出汗等情況。意見建議：建議高血壓患者依然通過正規的方法治療，藥物方面可以選擇4大類的降壓藥物，血管緊張素轉化酶抑制劑，貝塔受體阻滯劑，鈣拮抗劑利尿劑，同時低鹽低脂飲食，適當運動來進行治療
  李金梁 主任醫師哈爾濱市第六醫院

  2020-06-30 1601次

• 針灸治療高血壓病有何作用
  針灸治療高血壓可以起到很好的輔助效果，有助于使血壓比較平穩的降下來，但是如果不是功能性的高血壓，而是器質性的高血壓，針灸治療效果可能會比較差。因此針灸治療高血壓要結合患者的具體情況而定。患者平時要低脂低鹽飲食。多吃一些清淡易消化食物，不吃油膩和辛辣刺激性食物，多參加戶外運動，提高身體素質。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 如何用足浴療法治療高血壓
  對于高血壓的患者，可以使用足藥浴的方法來輔助治療高血壓的。患者可以使用桑葉，桑枝各30克，芹菜50克，加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，一般每日一次，發作的時候每日兩次，10天為一個療程，這種方法對于各類高血壓的患者都有一定的輔助治療效果。對于高血壓的患者，不建議只是單純的使用足浴療法來治療高
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 122次