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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來(lái)益處，這是在國(guó)外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國(guó)外通過(guò)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長(zhǎng)期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說(shuō)你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說(shuō)包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開出來(lái)一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來(lái)，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來(lái)說(shuō)，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過(guò)硬的鞋、過(guò)硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4679次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實(shí)骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個(gè)比較常見的、比較顯著的一個(gè)X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來(lái)說(shuō)，主要的原因我們應(yīng)該來(lái)說(shuō)，年齡增大、勞損、使用過(guò)度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來(lái)說(shuō)，這些因素我們目前為止，通過(guò)現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說(shuō)你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過(guò)度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒(méi)有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有治愈的手段。但是我們可以通過(guò)積極治療的措施來(lái)減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來(lái)減輕和改善患者的癥狀，對(duì)于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過(guò)手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7295次

• 反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎吃中藥可以嗎
  反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的患者，可以服用中藥作為一種輔助治療。一般需要患者到正規(guī)的中醫(yī)院，通過(guò)中醫(yī)辨證，根據(jù)自己的體質(zhì)，來(lái)選擇不同的中藥方劑治療。一般都是通過(guò)改善循環(huán)供血，通血活絡(luò)，祛風(fēng)散寒等方面進(jìn)行治療。但是，反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎它有一個(gè)特點(diǎn)，它具有自限性。就是大多數(shù)患者，在得了反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的三個(gè)月到十二個(gè)月之間，病情會(huì)完全的緩解，所以這類患者在西醫(yī)上治療，主要是選用非甾體類抗炎藥物，緩解關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛，只有當(dāng)應(yīng)用這類藥物效果不好的時(shí)候，或者是病程超過(guò)三個(gè)月以上，可以選用柳氮磺吡啶，這類抗風(fēng)濕藥物治療。最后，如果患者的單個(gè)關(guān)節(jié)腫脹疼痛比較明顯，可以考慮應(yīng)用關(guān)節(jié)腔局部注射激素治療緩解癥狀，一般不建議使用全身的口服糖皮質(zhì)激素，在極度重癥，以及關(guān)節(jié)炎癥比較明顯時(shí)才考慮應(yīng)用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 1466次

• 膝關(guān)節(jié)炎中藥治療方劑
  膝關(guān)節(jié)炎這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見的，大部分情況下是一種無(wú)菌性的炎癥性疾病，主要就是由于關(guān)節(jié)軟骨的損害形成的，膝關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及活動(dòng)受限，尤其是在勞累，受涼以及登高爬山的時(shí)候更加明顯。這種疾病的治療首先還是要積極的進(jìn)行保守治療，保守治療的時(shí)候可以使用一些活血化瘀的中藥，可以使用紅花，丹參，川芎這些藥物進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，也可以口服一些痹祺膠囊以及脈絡(luò)舒通膠囊，還可以靜脈使用丹紅注射液，銀杏內(nèi)酯注射液，血栓通注射液等等。還可以使用一些改善骨頭質(zhì)量的中藥，比如仙靈骨葆膠囊，金天格膠囊等等，能夠有效的減輕膝關(guān)節(jié)的炎癥導(dǎo)致的疼痛癥狀，在一定程度上可以改善關(guān)節(jié)的功能。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 4777次

• 膝關(guān)節(jié)炎吃中藥可以嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎如果不是很嚴(yán)重，吃中藥也是可以的，可以吃一些具有活血化瘀作用的中藥，在一定程度上，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)的血液循環(huán)，使炎癥性細(xì)胞因子消退，減輕疼痛癥狀。意見建議：另外還可以吃一些具有改善骨頭質(zhì)量的中藥來(lái)治療膝關(guān)節(jié)炎，比如金天格膠囊，仙靈骨葆膠囊等等，在一定程度上能夠改善骨頭的質(zhì)量，也能夠減輕關(guān)節(jié)的疼痛。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-20 901次

• 膝關(guān)節(jié)炎中藥治療
  病情分析：中藥治療膝關(guān)節(jié)炎必須要根據(jù)具體的證型而采取相對(duì)應(yīng)的中藥來(lái)治療，如果是肝腎虧虛型，一般是應(yīng)用補(bǔ)骨脂、杜仲、牛膝、桑寄生、巴戟天等藥物。如果是氣滯血瘀型，一般是應(yīng)用桃仁、紅花、丹參、赤芍、三七等藥物。意見建議：建議到醫(yī)院的中醫(yī)科就診，由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師，根據(jù)望聞問(wèn)切，通過(guò)辨證論治判斷相對(duì)應(yīng)的證型，選擇相對(duì)應(yīng)的處方來(lái)治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-02-20 1301次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以喝酒嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間是不能喝酒的，因?yàn)楹染迫菀讓?dǎo)致血管痙攣，膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)就會(huì)減少，血液中的氧氣，還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)減少，容易加重病情。膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間除了不能喝酒以外，還要注意不能抽煙，不要吃辛辣，油炸，油膩的食物，不要吃容易上火的食物，也不要吃海鮮，要多吃水果，蔬菜。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎
  膝關(guān)節(jié)炎手是可以鍛煉的，該疾病可以進(jìn)行一些比較輕度的鍛煉項(xiàng)目，如游泳、散步和騎自行車等，這些項(xiàng)目對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷是比較小的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)病情恢復(fù)是有幫助的。該疾病在鍛煉的時(shí)候要注意保護(hù)好膝部，避免膝部受到外力的損傷。同時(shí)不建議在寒冷天氣進(jìn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次