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• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 20467次

• 膝關節骨折康復訓練

  膝關節骨折，是我們膝關節外傷以后常見的一個損傷，我們治療了以后怎么康復，關鍵要咨詢您的手術醫生，看看您骨折的嚴重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個要看一下，您的膝關節的骨質的條件，是不是骨質疏松很厲害。另外手術中，我們不管用鋼板螺釘等，這些內固定做上去以后，到底的這種穩定強度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個因素，內固定的強度不是太好，可能開始康復鍛煉的時機，要稍微晚一些，如果說你的骨質比較好，固定的也比較牢靠確切，應該是越早進行康復鍛煉，可能效果就越好。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 13559次

• 肩關節骨折康復訓練
  肩關節骨折以后的康復訓練主要分早中晚期的康復訓練，早期的康復目標主要是控制術后的疼痛，幫助消腫，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。行腕關節以及手部關節的屈伸功能鍛煉，主要是防止前臂肌肉的萎縮，早期可以適當的行前壁肌力的練習。肩關節骨折中期的康復目標，主要是逐漸的開始行關節的活動練習，以及控制疼痛在微痛的范圍內。可以口服非甾體類抗炎藥物，并且逐漸的強化肌肉的力量鍛煉，以防止長時間不活動以后導致的上肢肌肉廢用性萎縮。后期的康復目標主要是逐漸的恢復正常的關節活動度，可以逐漸的行肩關節的抬肩活動。如果抬肩活動受限可以用好手幫助鍛煉，以及吊單杠的鍛煉控制疼痛程度。在功能鍛煉時肩關節會有明顯的疼痛，這種情況可以通過熱敷以及非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。并且強化肌肉力量的鍛煉以及逐漸的開始行輕負重的患側上肢的鍛煉，可以逐漸的行提物的活動。
  語音時長 2:08”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-27 5358次

• 肩關節脫位后康復訓練
  肩關節脫位以后，無論是采用手術復位還是手法復位，往往患側肢體要懸吊于胸前三周，懸吊期間很容易導致肩關節損傷的關節囊與周圍組織粘連，以及長時間的上肢不活動以后，導致的上肢肌肉廢用性萎縮，特別是前臂的肌肉，很容易導致萎縮變細，后期無力情況。所以肩關節脫位以后的康復訓練，一是恢復上肢的肌肉力量，再就是恢復正常的抬肩功能，懸吊以后可以行患側肢體的握力器或者臂力器的鍛煉，同時逐漸的行抬肩的活動，抬肩超過九十度以后，可以輕拉單杠，以牽拉開粘連軟縮的組織，恢復正常的肩關節活動。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-24 4185次

• 骨折后如何進行康復訓練
  病情分析：骨折后康復訓練，早期可進行肌肉等長收縮訓練，促進血液循環，消除腫脹，防止肌肉萎縮，中后期逐漸進行關節活動，消除關節僵硬，防止長時間固定出現關節活動受限。意見建議：骨折康復訓練要根據骨折損傷部位、治療方式、恢復情況等，選擇針對性康復訓練方案。應在專業醫生的指導下循序漸進進行，防止再次損傷，影響骨折愈合。可同時配合相應的物理、藥物治療，促進骨折康復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-21 1401次

• 骨折后需要進行康復訓練嗎
  病情分析：骨折后是需要進行康復訓練的，適當的康復訓練不僅可以促進骨折部位的血液循環，防止關節僵硬，肌肉萎縮，而且還能幫助患者更快地恢復健康。意見建議：對于閉合性骨折的患者，除了吃一些接骨七厘片、三七片等幫助骨折盡快恢復的中成藥之外，還可以貼一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，它不僅能夠促進骨折部位的血液循環，而且還可以緩解骨折引起的腫脹、疼痛癥狀，效果比較好。此外，它獨有的濕敷劑型，起效更快，藥效更持久；加大面積的彈力布設計，包裹性更強。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-03-30 3604次

• 肩關節骨折康復訓練
  肩關節骨折以后的康復訓練主要分早中晚期的康復訓練，早期的康復目標主要是控制術后的疼痛，幫助消腫，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。行腕關節以及手部關節的屈伸功能鍛煉，主要是防止前臂肌肉的萎縮，早期可以適當的行前壁肌力的練習。肩關節骨折中期的康復目標，主要是逐漸的開始行關節的活動練習，以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 564次

• 肩關節骨折康復訓練
  肩關節骨折后，有效的康復訓練是恢復關節功能、減少后遺癥的關鍵。康復訓練應個性化、系統化，旨在恢復關節活動度、增強肌肉力量、提高生活自理能力。肩關節骨折后，患者常面臨關節僵硬、肌肉萎縮等問題。康復訓練能有效解決這些問題，提升患者生活質量。訓練
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次