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便秘腹痛怎么辦

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醫生主講實錄

便秘腹痛如果是急性便秘可以使用開塞露塞肛或者是甘油灌腸緩解便秘以及腹痛,如果是慢性便秘腹痛,可以口服乳果糖,平時可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進促進消化,改善便秘和腹痛。

在飲食上應該吃一些清淡,容易消化吸收的食物,比如蔬菜、水果、五谷雜糧等等,不要吃辛辣刺激的、過于油膩不容易消化吸收的食物。可以經常喝點蜂蜜,因為蜂蜜可以潤滑腸道,促進排便,可以喝點酸奶,酸奶里面有很多的益生菌,有助于調節腸道菌群。

平時要適當的運動鍛煉以及腹部按摩,以及提肛運動都可以促進胃腸蠕動,促進排便,緩解便秘和腹痛。

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