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身體虛頭暈怎么回事

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醫生主講實錄

有很多的人身體虛頭暈,主要是由于氣血運行緩慢,引起的大腦缺血缺氧,患者會出現頭暈的癥狀。身體虛主要是由于日常的生活習慣不好所引起的,比如經常的熬夜、過度的吸煙喝酒,或者是經常失眠的患者就很容易引起身體虛弱這種情況。

在日常的生活里增強體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等運動,能夠提高身體免疫力,改善身體虛弱的癥狀,能夠有效地預防頭暈加重。在日常的生活里也要增強營養,要多吃一些乳制品類的食物,豆制品類的食物,多吃瘦肉,多吃魚類、蛋類和蝦類,也能夠提高身體免疫力,改善身體虛弱的癥狀,頭暈的癥狀也會減輕。

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