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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9718次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結(jié)實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 84365次

• 腰肌勞損康復(fù)注意哪些
  腰肌勞損在康復(fù)期間，首先要注意糾正不良的姿勢和習(xí)慣，良好的姿勢往往是腰肌勞損患者可以擁有健康的基礎(chǔ)。如果依然存在不良姿勢，會導(dǎo)致腰肌勞損加重的情況。不要長時間久坐，長時間久坐，增加腰肌勞損發(fā)生的幾率，并且可以使病情加重。經(jīng)常更換站立姿勢，人體的腰肌對于長時間站立的時候，是處于疲勞狀態(tài)的。所以，如果需要長時間長時間的站立可以慢走幾步，對腰肌進行緩解。飲食上要保持健康的飲食習(xí)慣，保證充足的休息睡眠時間。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-31 1344次

• 頸椎病日常康復(fù)保健有哪些
  頸椎病的日常康復(fù)保健方式比較多樣，主要的目的是緩解相應(yīng)的頸椎病癥狀以及改善因為頸椎病帶來的其他不利情況。患者可以通過自我按摩或者是針灸，理療，推拿等多種方式緩解頸椎病帶來的相應(yīng)癥狀，在日常的生活當中，也要注意對不良姿勢的及時糾正，例如長時間伏案工作，導(dǎo)致頸椎部位僵硬或者是長時間低頭玩手機導(dǎo)致的頸椎受到過度牽拉而產(chǎn)生的僵硬情況，或者患者可以根據(jù)自己的實際情況，進行自我的頸部以及肩部肌肉的放松按摩，另外患者也可以適當?shù)倪M行體育活動，進行頸椎部位的放松，增加頸椎和背部肌肉的肌肉力量，防止頸椎部位出現(xiàn)過度的壓力。
  語音時長 01:24”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-11 1049次

• 腰肌勞損如何康復(fù)
  病情分析：只有積極的進行治療才可以康復(fù)，患者可以使用口服的藥物或者是外用的藥物來治療，也可以結(jié)合著物理的治療，比如針灸，烤電，按摩，艾灸等方法。對于非常嚴重的腰肌勞損，一般是需要采取手術(shù)治療的。意見建議：建議腰肌勞損的患者不能夠久坐久站，正常生活，工作方式是不應(yīng)該保持同一個姿勢太久的。另外，盡量的避免長時間的搬抬重物或者是進行劇烈的運動。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-12 602次

• 腰肌勞損的康復(fù)方法有哪些
  病情分析：包括艾灸、拔火罐、針灸、電針，以及鍛煉腰背肌等方法，同時還可以結(jié)合中藥口服中藥外敷，具體的康復(fù)方法應(yīng)與面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準。腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、肌腱等。在長期受到固定姿勢、長期的負荷過重造成的損傷，患者臨床會出現(xiàn)水腫、疼痛、功能受限等多種不是癥狀，可以通過以上的方法進行治療，達到康復(fù)目的。意見建議：建議腰肌勞損的患者一定要注意休息，避免久坐久立，不要干重體力活，盡量減少腰部活動，積極的配合醫(yī)生治療，很快就能康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-06 2402次

• 腰肌勞損有哪些表現(xiàn)
  腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，是腰部肌肉的慢性損傷性炎癥，多因久坐、久站或手持重物、抬物體時，主要表現(xiàn)為腰骶部酸痛，脹痛，疼痛多在腰肌的兩側(cè)，這可以跟腰椎間盤突出鑒別開來。部分患者可隨勞累程度變化，勞累時加重，休息可減輕疼痛。多數(shù)患者可表現(xiàn)為不能彎腰工作或提重物，可以拳頭打擊腰部緩解疼痛，類似老人捶
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-10 996次

• 腰肌勞損有哪些癥狀
  腰肌勞損一般有腰部酸痛、脹痛、按壓疼痛、活動受限等癥狀。腰肌勞損一般是慢性勞損、先天畸形、小關(guān)節(jié)功能紊亂等原因引起的，會使腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜出現(xiàn)慢性損傷性炎癥。通常會表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛等癥狀，一般呈間歇性反復(fù)發(fā)作，有時疼痛可放射至臀部，通常在扭轉(zhuǎn)或站立時疼痛加劇。用手按壓患者的腰部可出現(xiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次