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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關(guān)系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運(yùn)動，血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現(xiàn)在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運(yùn)動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應(yīng)該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應(yīng)該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當(dāng)中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 10947次

• 高血脂的人能吃豆油嗎

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，尤其很多年輕人血脂就開始高，和現(xiàn)在的年輕人，運(yùn)動量過少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，有很大的關(guān)系。所以要想控制好血脂，除了藥物治療以外，這種健康的生活方式，也是非常的必要的，那么在飲食上，高血脂的人應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，應(yīng)該是盡量多吃蔬菜、水果，盡量少吃油膩的飲食，也就說魚、肉盡量少吃。那么油類食物，也都是含脂肪的，雖然說豆油主要含的是植物油，可能有些不飽和脂肪酸，但是如果吃得過多，也會造成血脂的升高，所以說這種植物油，包括豆油，高血脂是可以吃的，但是不宜吃得過多。

  

  01:09
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 4586次

• 高血脂的人不能吃什么
  對于存在高血脂的患者，不能吃動物的內(nèi)臟，不能吃肥肉，不能吃任何熱量高的食物，尤其像油炸、熏醬的食品，因?yàn)橐陨线@樣的食品都有可能會使患者的血脂進(jìn)一步的升高，這樣就會使患者患有動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)有所增加。除此之外，建議高血脂的患者，不要喝像奶茶，還有還有含有酒精制品的飲品，除此之外還有像肉湯，肯德基，漢堡包這類垃圾食品平日里一定要不去食用，以免進(jìn)一步升高患者的血脂。日常生活中要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動減肥，這樣才可以更好的降低血脂。
  語音時長 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-11-21 2691次

• 高血脂的人吃什么
  患有高血脂的患者，在日常生活之中需要多進(jìn)食富含膳食纖維豐富的食物，例如新鮮的蔬果，像是芹菜、油麥菜以及蘋果等，當(dāng)然也需要控制進(jìn)食量不能過多攝入。而且建議日常進(jìn)食的主食方面，少吃精米白面，建議多食用雜糧，雜豆等食物；建議在日常的生活之中，炒菜的時候采取煮，蒸，燉，拌等燒菜方式，減少或者是不使用煎以及油炸等方法；而且建議患有高血脂的患者不飲酒，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)之下少量飲酒。
  語音時長 01:16”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 1557次

• 高血脂的人能吃什么
  病情分析：高血脂的人能夠多吃新鮮的蔬菜，比如說大白菜，蒜苔，芹菜，黃瓜之類的。另外根據(jù)個人情況酌情進(jìn)食水果。比如說當(dāng)患者血糖水平?jīng)]有異常的話，可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說草莓，獼猴桃，蘋果之類的。主食方面，應(yīng)該增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。建議患者也應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說奶制品，建議可以選擇低脂奶。意見建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該做到戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，應(yīng)該參加鍛煉，控制好個人體重，作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-19 1201次

• 高血脂的人不能吃什么
  病情分析：高血脂的人要限制高膽固醇食物的攝入，因?yàn)橛泻芏嗟拇篝~大肉習(xí)慣，可能會造成血脂增高，所以要限制，比如肥肉、動物脂肪、動物肝臟，奶油及魚子醬等，平時在炒菜的時候要選擇植物油，比如玉米油、豆油、花生油、芝麻油等。意見建議：建議患者要少吃甜食，特別要控制各種含糖成分的零食。巧克力也不可以，多吃糖會使糖轉(zhuǎn)化成脂肪，使血脂增高。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-17 2102次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黃瓜，具有清熱解暑利尿的功效，能夠減少膽固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促進(jìn)膽固醇排泄的功效，同時具有擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低血壓，預(yù)防養(yǎng)生的作用；香菇具有消食祛脂降壓的功效，長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯；茄子能夠降低膽固醇，能夠用于高血壓，高血脂，動脈硬化的輔助治療；綠
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-24 479次

• 高血脂的人吃什么
  高血脂的人可以吃一些低熱量，低脂肪的食物。比如蔬菜，水果，五谷雜糧。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃素，少吃肉，如果非要吃肉，可以選擇低脂肪的魚肉，雞肉等。同時還要配合適量運(yùn)動來控制體重。周末可以約朋友一起去爬山，或者逛街。晚上吃飯后，可以出去散步，做
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次