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高血壓能不能吃黃瓜

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醫生主講實錄

高血壓的患者是可以吃黃瓜的,黃瓜中含有豐富的維生素和纖維素,對于高血壓的患者來說是非常有好處的。不但能夠起到補充營養的作用,還能夠起到潤腸通便的作用,而且吃黃瓜也不會導致血壓升高。

?高血壓的患者一定要注意飲食的調理,要以低鹽低脂,清淡易消化的飲食為主,可以吃一些新鮮的水果蔬菜,但是要嚴格控制食物中鈉鹽的攝入,每人每日食鹽量應該控制在6克以內。要避免吸煙,避免酗酒,避免喝濃茶以及咖啡,否則容易導致血壓升高,高血壓的患者要每天監測自己的血壓,而且還要按時的服用藥物。

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